一把芭蕉扇，搖走腦溢血。真的，騙你是小狗。

　　殊不知人在大量出汗的時(shí)候，皮膚上的毛孔是張開的，此時(shí)將大量冷風(fēng)吹向毛孔，極容易引發(fā)上呼吸道感染等疾病。而且雖然一時(shí)涼爽了，卻失去了天人相應(yīng)、順應(yīng)自然的養(yǎng)生機(jī)會(huì)。

　　冬冷夏熱是自然規(guī)律，養(yǎng)生最重要的就是順應(yīng)四時(shí)，但是現(xiàn)代人活得就像反季節(jié)蔬菜一樣，冬暖夏涼。大家都知道這樣的菜味不好，可見這樣的“反季節(jié)”生活方式，無法塑造一個(gè)健康的身體。

　　一把扇子搖走五種病

　　著名老中醫(yī)林禾禧強(qiáng)調(diào)“心靜自然涼”，因?yàn)槿嗽跓罆r(shí)，腎上腺素分泌增加，而興奮時(shí)新陳代謝旺盛，血液循環(huán)旺盛，會(huì)使得血壓升高。反之，心靜則心火消降、精神得養(yǎng)，因此夏季尤其要保持平和心態(tài)，切忌暴躁。

　　林禾禧建議，夏天不妨采用古老的方式納涼：扇子輕輕搖動(dòng)起來是清新的自然風(fēng)，能起到平衡機(jī)體、健身活絡(luò)的作，還能搖走五大病癥。

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　　搖走肩周炎

　　搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)，搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào)并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶的力量和協(xié)調(diào)性。

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　　搖通全身氣血

　　俗話說：“十指連心。”按中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，十個(gè)手指的末端與六條手經(jīng)相連，這六條手經(jīng)又分別與心臟、肺、腦相連，搖扇子的時(shí)候，對(duì)手指、手掌各穴位的刺激，必然使血?dú)獗３滞〞尺\(yùn)行狀態(tài)。

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　　預(yù)防感冒

　　電風(fēng)扇風(fēng)量大、風(fēng)速猛而集中，空調(diào)則冷氣襲人，老年人使用時(shí)若稍不注意，就會(huì)著涼感冒，甚至引發(fā)面神經(jīng)麻痹。老年人手搖扇子，自己能根據(jù)氣候變化情況和自身健康狀況控制風(fēng)速快慢和風(fēng)量大小，可以避免弊端，預(yù)防疾病。

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　　搖走情緒病

　　心理學(xué)研究表明，人的情緒、心境和行為與季節(jié)變化有關(guān)。在炎熱的夏季，許多人會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，特別是中老年人，容易出現(xiàn)情感障礙。無論是吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇，大多是在室內(nèi)，一個(gè)人悶在家里。在沒有空調(diào)的年代，大家都是坐在大樹底下?lián)u著扇子納涼，大家聚在一起一邊談天說地，評(píng)古論今，一邊搖扇納涼，驅(qū)蚊消暑，也是中老年人度夏的一大樂趣。

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　　預(yù)防腦溢血

　　熱中風(fēng)是盛夏季節(jié)的一種常見病，與使用空調(diào)不當(dāng)關(guān)系很大。若裝有空調(diào)的房間溫度調(diào)得太低，與外界氣溫相差懸殊，頻繁出入房間，忽冷忽熱，會(huì)使老人尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人腦部血液循環(huán)障礙而發(fā)生腦中風(fēng)或其他血管疾病。

　　左手扇扇子，保護(hù)心臟，防止腦溢血，這也是搖扇子最重要的一個(gè)功能。林禾禧表示，搖扇是一種單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)，且對(duì)腦血管也是一種鍛煉，不僅可使肢體的關(guān)節(jié)、肌肉得到鍛煉，還可鍛煉大腦血管的收縮和舒張功能。

　　由于大腦對(duì)身體的控制是交叉的，即左腦半球支配右側(cè)肢體，右腦半球支配左側(cè)肢體。多數(shù)人長(zhǎng)期習(xí)慣用右手，左手運(yùn)動(dòng)少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發(fā)生部位大多在右腦半球，就是支配左側(cè)肢體活動(dòng)的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經(jīng)常用左手搖扇，可促進(jìn)右腦功能，增強(qiáng)右腦半球血管的彈性，有效地預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。