想必各位銀屑病患者看到健康飲食，就會(huì)說(shuō)要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激食物等等，這些健康的飲食習(xí)慣固然可以幫助患者提升免疫力。

但銀屑病醫(yī)院認(rèn)為：銀屑病患者除了要遵循上述飲食原則外，更不能忽略給自己的身體補(bǔ)充各種所需的微量元素。

鈣

鈣除了維持骨骼的生長(zhǎng)、促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育外，還可以激活人體內(nèi)各種酶的活力，參與人體的生理代謝，影響各個(gè)器官的活動(dòng)。對(duì)于收縮肌肉、傳遞神經(jīng)沖動(dòng)有著很大的作用。

在春季，人體的骨骼和肌肉生長(zhǎng)需要大量的鈣質(zhì)，因此建議銀屑病患者尤其是關(guān)節(jié)型銀屑病患者增加對(duì)牛奶、豆?jié){等的攝入，還要注意多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

鐵

從嚴(yán)寒的冬季步入溫暖的春季，銀屑病患者需要不斷增強(qiáng)抵抗力，以適應(yīng)換季過程中可能會(huì)產(chǎn)生的身體不適。

鐵作為人體必須的一種微量元素，雖然在人體中的含量很少，但是卻可以促進(jìn)血紅蛋白的工作，增強(qiáng)血液輸送氧的能力，提升免疫系統(tǒng)的活力。尤其是貧血和經(jīng)期的女性更需要補(bǔ)充鐵。

銀屑病醫(yī)院建議銀屑病患者多吃動(dòng)物肝臟和菠菜等綠葉蔬菜。

鉀

作為細(xì)胞中的一種陽(yáng)離子，鉀可以調(diào)節(jié)體液的酸堿平衡，參與蛋白質(zhì)的代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，讓人體精神振奮。

銀屑病醫(yī)院建議銀屑病患者多食乳制品、水果、葡萄干、香蕉等含鉀食物。

硒

作為人體必須的一種微量礦物營(yíng)養(yǎng)素，硒遍布全身。一旦缺乏容易導(dǎo)致免疫失調(diào)。因此，在春季銀屑病患者要學(xué)會(huì)補(bǔ)硒。作為一種抗氧化劑，硒主要存在于肉類、雞蛋中。

β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素是一種廣泛存在于胡蘿卜、紅薯等根莖類食物中的營(yíng)養(yǎng)。它可以經(jīng)過轉(zhuǎn)換變?yōu)榫S生素A，補(bǔ)肝明目。

另外，一般含有β-胡蘿卜素的食物都含有豐富的植物纖維，可以加速腸道的蠕動(dòng)，維持細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，提升免疫功能。因此，建議銀屑病患者補(bǔ)充這類營(yíng)養(yǎng)。