昨日立秋，雖然外面溫度還是那般酷熱，但這是夏天的尾巴了。秋季是人體最適宜進補的季節(jié)，這個時候，吃得好，吃得對，可以在冬天減少病毒感染，并防止牛皮癬的復發(fā)。

雖然在夏天患者的病情會有一定程度上的緩解，但是并不意味你的病情是在好轉。我們經(jīng)常提醒牛皮癬患者在夏季需要預防它的復發(fā)。那么，立秋了，牛皮癬患者應從哪些方面注意呢？

江女士患有牛皮癬很多年了，主要發(fā)生在自己的軀干上、胳膊肘和腿部，四肢部位的牛皮癬少一些，軀干部位的牛皮癬較為嚴重，但是經(jīng)過多年的診治自己的不斷摸索，自己的牛皮癬已經(jīng)逐漸的控制。

一起來看看江女士是怎么做的：

我非常非?？刂骑嬍常犪t(yī)生的，不吃韭菜香菜，不吃任何海鮮，牛羊肉更是一口都不敢吃，更不敢吃鵝肉，盡量不喝酒，一點也不抽煙，不吃一點點辣的。導致我現(xiàn)在吃飯，口味都很淡很淡。牛皮癬的病情因此也較為穩(wěn)定。

醫(yī)生叮囑我的話，我都很聽話，因為覺得，只要我一旦吃了所謂的發(fā)物，我的牛皮癬就會復發(fā)!所以不敢冒險!

但是經(jīng)過不斷的經(jīng)驗總結，我發(fā)現(xiàn)牛皮癬不能盲目的忌口，而是需要合理的飲食，結構合理：像我們這種皮膚病，一定要營養(yǎng)均衡!什么都要吃一點。能在家做飯，就在家做，可以做的種類多，量少點。蔬菜水果的，什么當季，就多吃什么。而且當季瓜果蔬菜，都不貴。

除了營養(yǎng)均衡，還要額外多補充蛋白質(zhì)。因為我們身上掉的白色的皮屑，都是蛋白質(zhì)呀!一定要隔幾天，就吃了清蒸魚肉，排骨湯，雞湯，甲魚湯之類的。

還有早飯一定要吃，一定要吃，我們有個好的腸胃，我們就能吃一輩子。我覺得我除了有牛皮癬這個病，其他方面都太健康了，我的體檢得分，都是80多分，超級健康的，我就比較有氣血，有活力，雖然我容易覺得疲倦，但是，稍微休息下，調(diào)整下，我就緩過來了。

中午飯，可以多吃，吃到撐都行。晚上，稍微控制下，米飯少乘點，咀嚼多幾下。因為這樣可以促進消化，減少腸胃的消化負擔。

秋季天氣干燥，在日常的洗漱上，選用具有滋潤性成份的、溫和又有保濕能力的洗發(fā)水。洗頭后可使用護發(fā)素鎖住水分，保護毛鱗片。但若是頭皮出油仍然比較多，就需要適量減少護發(fā)素。

這位江女士從去年到現(xiàn)在飲食上一直按照自己的規(guī)律，并遵守醫(yī)囑，一年內(nèi)都沒有復發(fā)現(xiàn)象，可能一開始的路程會比較艱辛，但是要相信自己克服過去，就多收獲一份健康！