秋季霧霾天氣要注意牛皮癬的防治

2018-09-25 來源：牛皮癬知識大講堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：霧霾天氣時要減少外出的頻率，牛皮癬患者外出時戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。從外面回到家中的時候，要及時的清潔裸露在外直接與空氣接觸的皮膚，防止被有毒物污染；;尤其要重視房間里的空氣流通，一定要在霧霾散后再開窗通氣，保證空氣清新，以防引起上呼吸道感染對牛皮癬病情產生不利影響。

秋冬季節(jié)本來就是牛皮癬患者的易加重復發(fā)季節(jié)，再加上霧霾天氣多發(fā)，空氣中易聚集侵害肌膚的毒素，空氣中毒素與肌膚的摩擦，也會進一步加重對肌膚的侵害，那么在這個季節(jié)里，作為牛皮癬患者我們又該注意哪些方面呢？

外出活動需要注意

霧霾天氣時要減少外出的頻率，牛皮癬患者外出時戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。從外面回到家中的時候，要及時的清潔裸露在外直接與空氣接觸的皮膚，防止被有毒物污染；;尤其要重視房間里的空氣流通，一定要在霧霾散后再開窗通氣，保證空氣清新，以防引起上呼吸道感染對牛皮癬病情產生不利影響。

運動時避免被侵害

運動時避開霧霾天氣。不少牛皮癬患者都喜歡在早晨鍛煉，認為這時候吸入的空氣很濕潤，對皮膚以及身體健康有利，習慣于進行深呼吸。秋冬季節(jié)的“霧”其實對身體的影響較大，尤其是對有呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的牛皮癬患者來說，更是產生嚴重的危害。所以建議牛皮癬患者霧霾天氣時不要晨練，或者可以在室內進行晨練。

保持個良好的心態(tài)

研究表明，霧霾天氣發(fā)生時，有22.43%的人感到焦慮和煩躁；認為在霧霾天里心情變得比較低落的人的比例甚至高達82.29%。對于牛皮癬患者來說更應注重心情的低落造成病情的加重或復發(fā)，這時多與朋友親友交流溝通，多看一些輕松的喜劇都是有益于身心的。

飲食調理不可少

秋冬季節(jié)牛皮癬還需注意的一個方面就是飲食，應避免飲酒；膳食以谷類食物為主，多樣搭配；要常吃豆制品及奶類制品；應多吃蔬菜、水果，尤其萵筍，它的含碘量高，對人體的基礎代謝和體格發(fā)育，都很有利?；颊咭匾暺綍r生活中的飲食問題，如果飲食不當，可能直接導致牛皮癬的病情加重。

溫馨提示：

需要多說一句的是，作為醫(yī)生我們希望患者得了牛皮癬時應該第一時間去規(guī)范的?？漆t(yī)院診斷治療，在治療的同時再加強自身調理以及注意生活習慣，雙管齊下，才能做到對牛皮癬的長期控制不復發(fā)。