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飲食能夠改善牛皮癬患者的病情嗎

2018-09-22 來源：牛皮癬知識大講堂  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：飲用大量的水：水為身體的每一部分，為皮膚提供水合作用。在一天內(nèi)攝取足夠的新鮮，清潔的水可以幫助改善皮膚的質(zhì)地，外觀和感覺。

營養(yǎng)影響健康的各個方面，許多人低估了均衡飲食在預(yù)防疾病和改善現(xiàn)狀方面的價值。牛皮癬是以干燥，瘙癢和鱗狀皮膚為特征的皮膚病，可以通過改善飲食幫助治療。

雖然研究沒有結(jié)論，但有證據(jù)表明，消除麩質(zhì)，選擇低熱量，抗炎食品可以改善銀屑病的癥狀。營養(yǎng)與藥物組合可能是抗擊銀屑病的有力方法。

很少有科學(xué)數(shù)據(jù)證實，特定的飲食可以使銀屑病患者受益，但許多人聲稱改變飲食帶來有益效果。

牛皮癬與代謝性疾病有關(guān)，其特征包括肥胖。例如，根據(jù)一項研究，通過節(jié)食減少過多的體重可能有助于減輕銀屑病。

另一項研究表明，許多銀屑病患者也患有乳糜瀉，發(fā)現(xiàn)其中有人對小麥，大麥和黑麥中的麩質(zhì)蛋白不耐受。排除含麩質(zhì)的食物可能有助于緩解這種情況。

與肥胖相關(guān)的炎癥可能使牛皮癬的癥狀惡化。臨床營養(yǎng)發(fā)表的研究結(jié)果表明，添加n-3飽和脂肪酸，限制飲食可以幫助減少炎癥標記物，并可能改善牛皮癬癥狀。

促進健康的生活方式

許多改善飲食的人也更有動力運動。身體活動可能有助于減輕癥狀。

“英國皮膚病學(xué)雜志”發(fā)表的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20周的飲食干預(yù)以及增加體育運動改善牛皮癬癥狀。這可能是因為運動使人減肥并最小化炎癥癥狀。

牛皮癬患者可以通過控制飲食，作為控制其疾病的方式來獲得心理上的益處。

例如，減輕可以幫助防止牛皮癬性閃光。如果一個人知道他們選擇更健康的食物，并且這些食物可能潛在地減輕牛皮癬的癥狀，可以提供精神和情緒上的緩解，幫助減輕癥狀。

牛皮癬患者應(yīng)該保持均衡的飲食，包括適度享受所有食物。

沒有一種方法適合所有人改善牛皮癬；

然而，一些飲食習(xí)慣可以幫助牛皮癬患者減少炎癥。

1.避免糖分的過多攝入：飲食中過量的糖會加重炎癥，因此減少或消除糖可能是重要的一步。

飲用大量的水：水為身體的每一部分，為皮膚提供水合作用。在一天內(nèi)攝取足夠的新鮮，清潔的水可以幫助改善皮膚的質(zhì)地，外觀和感覺。

2.避免麩質(zhì)：對于一些人，從飲食中消除麩質(zhì)可能有幫助。

消除反式脂肪：反式脂肪的來源為氫化油，在今天的包裝和油炸食品中很常見。最好是除去所有類型的反式脂肪，因為這可能導(dǎo)致炎癥。

3.選擇抗炎食物：蔬菜，漿果，堅果，種子和香料都是抗炎的。有研究表明，這些可以改善牛皮癬。

減肥是減少炎癥的重要生活方式，潛在地使與牛皮癬相關(guān)的癥狀最小化。將更多營養(yǎng)密集的食物摻入飲食中并減少垃圾食品可以幫助減少與過度炎癥相關(guān)的情況和其他代謝參數(shù)。

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