眾所周知，水是生命之源。冠心病患者不僅要保持以清淡的食物為主，吃七八成飽之外，更應(yīng)該適當?shù)难a充體內(nèi)的水分，特別是在夜間，最好喝上三杯水。第一杯水要在睡覺前的半小時喝，一定要喝溫開水；第二杯水要在深夜醒來時喝；第三杯水一般在早晨醒來后喝。這樣喝水有一定的科學(xué)依據(jù)。

 

首先水能夠稀釋血液、補充血容量?；颊咴诮?jīng)過一夜的睡眠之后，不僅僅從尿中排出了大量的水分，而且經(jīng)過呼吸道也失去了很多的水分。此時，由于體內(nèi)水分的缺失，會使血液變的黏稠，血液中容易形成血栓。另外，在早晨，人體的血壓升高，患者的血小板活性增加，容易使平時附著在血管壁上的脂肪沉積塊脫落，從而阻塞血管。因此，早晨起床后的2～3個小時內(nèi)是冠心病的危險期，腦血栓、心絞痛、心肌梗死等也會同時增加，提高了患者猝死的可能性。專家建議，患者在早晨起床后，應(yīng)該稍加活動四肢，及時喝一些溫水或者涼開水，不僅可以促進胃腸的蠕動和肝腎的新陳代謝，保持大便的暢通，而且對稀釋血液、補充血容量、改善臟腑器官血液循環(huán)、防止病情發(fā)作等也有更為直接的作用。

 

其次水能防止心肌梗死。水不僅可以止渴、鎮(zhèn)靜、散熱、潤滑、利尿、運輸營養(yǎng)物質(zhì)、稀釋血液的功效，還和老年人的冠心病發(fā)作有著非常密切的關(guān)系。由于老年人生理衰老，新陳代謝變得緩慢，都在不同程度上患有動脈粥樣硬化等心血管疾病。同時，老年人血液的黏稠度也比較高。但是，大多數(shù)老年人因為神經(jīng)中樞對缺水的反應(yīng)不太敏感，常常因為“不渴”而不愿意喝水，殊不知，此時身體已經(jīng)處于輕度脫水的狀態(tài)。所以，即使不口渴也要在臨睡前喝200毫升左右的水，這樣能夠及時稀釋過稠的血液，促進血液的流動。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腦血栓和心肌梗死多在半夜2點左右發(fā)作。但一般老年人都會在半夜起解，此時多喝白開水可以補充流失的水分，在氣候炎熱或者吃的食物過咸時，喝水不僅可以補償體液的消耗，也有助于排泄體內(nèi)的廢物，同時，降低了因體液酸性化對血管的損害，更降低了腦血栓和心肌梗死等癥狀發(fā)作的危險。