冠心病患者的蔬果選料

2018-04-27 來源：心胸論壇、東方和諧心胸標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：性微溫、味甘，能防止動(dòng)脈硬化及血栓的形成，增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)。腎上腺素的合成。還可用于防治冠心病、高血壓病等。

冠心病患者的蔬果選料

冠心病患者要常吃蔬菜和水果，這樣既有利于防止過多脂肪的攝入，又可以補(bǔ)充豐富的維生素，各種礦物質(zhì)及微量元素。一般來講，適用于冠心病患者的蔬菜和水果有以下幾種：

1.白菜

性微寒、味甘，可用于防治動(dòng)脈粥樣硬化癥、心血管疾病、便秘等，還具有除煩解毒，通利腸胃的功效。

2.胡蘿卜

性微溫、味甘，能防止動(dòng)脈硬化及血栓的形成，增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)。腎上腺素的合成。還可用于防治冠心病、高血壓病等。

3.茄子

含有豐富的維生素P，能降低膽固醇，防止小血管出血，提高微血管抵抗力，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。可用于防治高血壓病、動(dòng)脈硬化癥等心腦血管疾病。

4.洋蔥

含有豐富的類黃酮和二烯丙基二硫化合物，能增加纖維溶解酶的活性，能夠促進(jìn)已經(jīng)凝結(jié)的血塊溶解，并具有降血脂，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防心肌梗死的作用。此外，它所含有的前列腺素A有增加冠狀動(dòng)脈血液流量，擴(kuò)張冠動(dòng)脈和外周血管，降低血液粘度的作用。

5.蘋果

味酸甜，可用來解暑，開胃。一蘋果中還含有很多種降血脂、抑制血小板聚集、防止動(dòng)脈硬化、減少血管栓塞傾向的物質(zhì)，還能防止因心肌缺血、缺氧而引起的心力衰竭，能軟化血管，使血脈暢通。因此，可用來防治冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化癥、心肌梗死癥?？茖W(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，如果老年冠心病患者每天吃一個(gè)或者以上的蘋果，可以大大地降低冠心病死亡的危險(xiǎn)。

6.香蕉

味甘甜，具有清腸、消炎、降壓的作用。能防止人體內(nèi)膽固醇的沉積，有效的降低血壓，保持動(dòng)脈暢通?？捎脕矸乐喂谛牟?、高血壓病等。

7.柑橘

含有豐富的維生素C、P，味酸甜，能開胃順氣，生津止渴，還可以降血脂、降血壓、防止膽固醇在人體內(nèi)沉積。它還能對心血管起到很好的保護(hù)作用，可用于防治冠心病、高血壓病等。

8.葡萄

含有大量的類黃酮，能有效的防止動(dòng)脈阻塞，可用來防治冠心病、高血壓病等。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，平均每天食用含30克類黃酮食品的冠心病人，其死亡率可以下降百分之五十。

9.西瓜

味甜、性涼，具有生津止渴、消暑、利尿、降壓的效果，還可以用來防治冠心病、高血壓的疾病。