練氣功可以預(yù)防冠心病嗎
摘要：氣功雖能運真氣于全身，但要想盡快消除血脂過高，還必須練練動功，如五禽戲、十二段錦、太極拳等。再加飲食清淡，才有可能消除血液中過高的膽固醇，抑制冠狀動脈硬化病變的進展。
現(xiàn)在普遍認為，練氣功是預(yù)防冠心病比較好的辦法。首先從氣功中調(diào)息入手，將呼吸調(diào)得細微，似有似無。此時外呼吸雖然似無，但內(nèi)呼吸卻發(fā)動起來，丹田溫暖，周身毛竅齊開，各處均感舒暢。外呼吸可使肺與皮毛來吸取氧氣；又通過內(nèi)呼吸，發(fā)動真氣運行，營養(yǎng)于全身。因而，不僅改善了
心肌缺血缺氧，還減輕了心臟的負擔(dān)。這種內(nèi)呼吸發(fā)動的結(jié)果，直接加強了心臟運輸血液的全部動力。
氣功雖能運真氣于全身，但要想盡快消除血脂過高，還必須練練動功，如五禽戲、十二段錦、
太極拳等。再加飲食清淡，才有可能消除血液中過高的膽固醇，抑制冠狀
動脈硬化病變的進展。情緒對冠心病病人影響甚大。氣功要求人靜、放松、心定，神清、心胸開闊、恬然樂觀，恰好幫助患者安定情緒。照此做法，對于預(yù)防冠心病是很有好處的。但是，氣功也并非百病皆治，對于冠心病及其高危因素的控制，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。
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