什么是夜間起床三個(gè)半分鐘原則
摘要：這在老年人、高血壓病人、冠心病病人中更為常見，也更為危險(xiǎn)，臨床上因夜間起床過快所誘發(fā)的心絞痛、心肌梗死、猝死屢見不鮮。
什么是夜間起床三個(gè)半分鐘原則
國(guó)外有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，如果
冠心病病人夜間醒來時(shí)很快起床，
心電圖立即顯示心率加快、
心肌缺血、期前收縮，同時(shí)血壓也一起降低。
這是因?yàn)?，正常人體位變動(dòng)時(shí)，尤其是從平位到直立位時(shí)，可發(fā)生血壓變化，嚴(yán)重者可造成體位性
低血壓，從而發(fā)生頭暈、眼前發(fā)黑、暈厥、摔倒等情況，甚至發(fā)生意外。這在老年人、高血壓病人、冠心病病人中更為常見，也更為危險(xiǎn)，臨床上因夜間起床過快所誘發(fā)的
心絞痛、心肌梗死、猝死屢見不鮮。
所以，為防止意外，建議病人夜間醒來時(shí)，先靜臥半分鐘，之后再坐起半分鐘，之后雙腳垂在床沿再等半分鐘。經(jīng)過這三個(gè)半分鐘，機(jī)體有了一個(gè)適應(yīng)過程，再下床就不會(huì)出現(xiàn)上述意外了。
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