外出旅游應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
摘要:心功能較差者,不提倡遠(yuǎn)游,應(yīng)量力而行,勿攀高山,勿走險(xiǎn)境,勿好強(qiáng),避免劇烈活動(dòng)。嚴(yán)重心功能不全者,只能在室內(nèi)或住地周圍的風(fēng)景區(qū)進(jìn)行活動(dòng)。
外出旅游應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
隨著人類文明的進(jìn)步和生活水平的提高,外出旅游已成為人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚幕顒?dòng)。對(duì)于一個(gè)冠心病病人,更應(yīng)投身到大自然的懷抱中去,在大自然優(yōu)美的環(huán)境中陶冶性情、鍛煉體力,盡情地享受大自然賜予的良辰美景、陽(yáng)光雨露、清風(fēng)明月,這對(duì)身心健康是十分有益的。但要特別注意根據(jù)自己的健康狀況,去選擇適合于本人的活動(dòng)范圍和項(xiàng)目。因此,冠心病病人外出旅游時(shí),要注意以下幾點(diǎn):
(1)
心功能較好的病人可旅游。心功能較差者,不提倡遠(yuǎn)游,應(yīng)量力而行,勿攀高山,勿走險(xiǎn)境,勿好強(qiáng),避免劇烈活動(dòng)。嚴(yán)重心功能不全者,只能在室內(nèi)或住地周圍的風(fēng)景區(qū)進(jìn)行活動(dòng)。心肌梗死后康復(fù)期的患者,3個(gè)月內(nèi)不宜長(zhǎng)途旅游。
(2)旅游前應(yīng)到醫(yī)院做一次全面檢查。根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn),確定自己能否能長(zhǎng)途旅游和旅游的活動(dòng)范圍。旅游時(shí)要有人陪同并帶有病情摘要、近期心電圖和一般急救藥,如硝酸甘油片、
速效救心丸、安定和地高辛等藥。如有意外立即送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診治。
(3)避免過(guò)度疲勞,要注意“游逸結(jié)合”。以輕松自如為主旨,最好上午旅游,下午回賓館午睡、休息。每日活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)6個(gè)小時(shí),睡眠休息時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)。時(shí)間和日程安排宜松不宜緊,路途宜短不宜長(zhǎng),活動(dòng)強(qiáng)度宜弱不宜強(qiáng)。飲食要清淡,富有營(yíng)養(yǎng),注意衛(wèi)生,避免腹瀉、著涼。
(4)帶足必備的
藥品。外出時(shí)胃腸炎和暈機(jī)、
暈車是常易發(fā)生的狀況,如不及時(shí)治療,極易誘發(fā)心臟病。因此,要隨身帶上乘暈寧、安定和
黃連素等藥。一旦發(fā)病,應(yīng)及早就醫(yī),切勿拖延,千萬(wàn)不可帶病繼續(xù)旅游,以免發(fā)生意外。