重癥肌無力患者能不能鍛煉，應(yīng)該怎么鍛煉？

2018-03-21 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：比如說，在深蹲動作中，腿部肌纖維會很快疲勞。所以，如果你想完成整套動作組，就需要肌纖維快速恢復(fù)。而且在整個運(yùn)動過程中激活更多的肌纖維。

經(jīng)常有患者問我：

重癥肌無力能不能鍛煉？

應(yīng)該怎么鍛煉？

對于重癥肌無力患者來說，康復(fù)訓(xùn)練很重要。康復(fù)訓(xùn)練可以達(dá)到恢復(fù)患者的肌力，增加關(guān)節(jié)活動度及改善身體協(xié)調(diào)性的作用，使患者不僅能恢復(fù)正常肌力還能達(dá)到正常生活和功能活動的目的。

但是......

上面這種高強(qiáng)度訓(xùn)練是絕對不能做的！

.......

重癥肌無力患者可做的鍛煉

——耐力訓(xùn)練

比如說，在深蹲動作中，腿部肌纖維會很快疲勞。所以，如果你想完成整套動作組，就需要肌纖維快速恢復(fù)。而且在整個運(yùn)動過程中激活更多的肌纖維。

具體來說，肌肉耐力是衡量人體抵抗疲勞的能力，肌肉耐力越強(qiáng)，人體就越不容易疲勞，在運(yùn)動中，體能也更為充沛。

所以，重癥肌無力患者需要增加

抵抗疲勞的能力

那就是做耐力訓(xùn)練！

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