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預(yù)防食道癌

2018-03-20 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減少亞硝胺及亞硝酸鹽的攝入。亞硝酸鹽廣泛存在于食物中,尤其是腌制或熏制的肉類中、咸菜、酸菜等,因此要合理控制腌制食物的食用量。
1.少喝熱飲。建議將燙食和熱飲放置幾分鐘,待感覺(jué)溫?zé)岷笤偈秤谩?/div>
 
2.戒煙戒酒。研究表明吸煙和飲酒是增加食管癌患病風(fēng)險(xiǎn)的兩個(gè)因素。因此在日常生活中應(yīng)盡量戒煙戒酒,減少對(duì)食道的刺激。
 
3.減少亞硝胺及亞硝酸鹽的攝入。亞硝酸鹽廣泛存在于食物中,尤其是腌制或熏制的肉類中、咸菜、酸菜等,因此要合理控制腌制食物的食用量。
 
4.補(bǔ)充維生素C。維生素C能阻斷亞硝胺的合成,適量補(bǔ)充維生素C能有效提高機(jī)體的免疫力。
 
5.保持良好的生活習(xí)慣。
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