喝咖啡容易導致冠心??？

　　1、咖啡中所含咖啡因，可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中含咖啡因100-150毫克。有研究發(fā)現(xiàn)，長期習慣于喝咖啡者，如每天喝2杯以上，其血膽固醇水平及冠心病發(fā)病率比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明顯增高。此外，喝咖啡可使體重增加。即使喝咖啡量很小，也可引起血膽固醇成分比例失調(diào)。因而主張，高膽固醇血癥者最好立即停喝咖啡。即使是血膽固醇水平正常的健康人，也應(yīng)盡可能地將咖啡攝入量降到最低限度。

　　2、而冠心病飲食中咖啡是禁品，因為患有高血壓或者冠心病等心臟疾病的人，如果喝咖啡就極易造成心悸以及心肌缺血。甚至還可能引起心絞痛，危及生命。還有，患有腦血管瘤的人也不適宜和咖啡，以及一些皮膚病患者、胃病患者、糖尿病患者等，都要適當飲用。

　　3、還有一點，男性喝多了咖啡很容易患心血管疾病，比如高血壓、冠心病等。但是，女性若是每天喝一定量的咖啡，可以助陽，還能促進心血管循環(huán)。而且，咖啡可促進脂肪燃燒，從而使女性達到減肥的目的。

　　冠心病為何夏天也高發(fā)

　　冠心病患者夏天應(yīng)該注意些什么

　　患者問題：

　　我以前有心絞痛病史，一直口服藥物控制。本次到長沙旅游，途中發(fā)病。我一直以為夏季發(fā)病少，夏天應(yīng)該注意什么？

　　生活飲食心理治療等都得注意

　　長沙市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師葉國紅

　　很多人都認為，冠心病只會在冬天季節(jié)高發(fā)。但其實，相比起其他心臟疾病，冠心病在夏天仍然有很高的發(fā)病率。

　　這是因為低氣壓會影響人體身心健康，空氣濕度大，經(jīng)常對流不暢通，心血管患者就會覺得“憋氣”，常常出現(xiàn)胸悶、氣促、心絞痛等癥狀。所以，冠心病患者在夏天同樣有很多注意事項，包括生活、飲食、心理、起居、治療等方面，值得一看。

　　冠心病患者夏天應(yīng)該注意些什么呢？

　　九大措施可助平安度夏！

　　一防暑降溫

　　在室外活動或勞動時應(yīng)戴遮陽帽并備足水，上午11：00—下午4：00不宜外出勞作或遠行。防止因周圍血管擴張、血容量不足而使冠狀動脈供血減少，心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。當天氣悶熱氣溫超過35℃以上時，可使用空調(diào)，把室內(nèi)溫度控制在25~26℃為宜;睡眠時應(yīng)注意蓋好腹部以免受涼感冒。

　　二飲食清淡

　　少食多餐，適當多吃些水果、蔬菜。提倡“四低一高”：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇，高維生素，宜吃溫食，不宜多吃甜食和辛辣刺激、冷飲和冷食之品。

　　三忌煙限酒

　　研究表明，吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。此外，酒精過多可使心臟耗氧量增加，加重冠心病?？蛇m當飲些葡萄酒，每日控制在100毫升。

　　四穩(wěn)定情緒

　　炎熱、無風、潮濕、憋悶都容易讓患者的情緒產(chǎn)生波動，心煩氣躁、萎靡不振、無端發(fā)怒等，這對患有心腦血管病的人來說，都會構(gòu)成很大的威脅，易發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等突發(fā)疾病。因此，必須保持情緒的穩(wěn)定，經(jīng)常做些簡單的運動，如早晚散散步，找人聊聊天，緩解壓抑情緒。

　　五適當運動

　　活動鍛煉宜在早晚涼爽時進行，適當強度的活動，不宜劇烈運動，減少心臟負荷，降低心肌耗氧量;陰雨天氣、天氣悶熱時應(yīng)減少戶外活動。

　　六及時補水

　　夏季天熱，人體排汗過多，缺水容易使血液濃縮。要多喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水可維持血液正常的黏稠度和補充暑熱消耗的體液。最好能在睡前30分鐘、半夜醒來及清晨起床后能喝一杯涼開水。白天也可以喝一些綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。宜吃溫食，不宜多吃甜食和辛辣刺激、冷飲和冷食之品。

　　七禁食冷飲

　　因為一旦進食冷飲，大多數(shù)患者腸道突遭強烈刺激，會引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發(fā)心絞痛、心梗。臨床上，因為短時間內(nèi)喝下大量冰涼飲料而誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗塞的例子很多。

　　八備好藥品

　　如果出家旅行需要隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等抗心絞痛藥物。隨身備好急救盒以備急需之用。辛辣刺激、冷飲和冷食之品。

　　九睡眠充足

　　睡眠不好，會直接影響到患者的情緒和食欲，進而誘發(fā)疾病。由于夏季天熱，晚間入睡較晚，早晨不過早起床，中午午睡應(yīng)在餐后30分鐘后，午睡時間1小時為佳。

　　冠心病患者，夏天除了注意生活起居、飲食、用藥等方面預(yù)防心血管疾病。在降雨量相對集中的時候，要注意氣象預(yù)報，盡量避免突然遭受雨淋，保護好自己的心臟，可有效避免發(fā)生猝死等嚴重后果。

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