冠心病患者盡量把生活過慢些

　　心肌梗塞在臨床上主要表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的胸骨后壓榨性疼痛，常伴煩躁不安、出冷汗、恐懼或瀕死感。專家提醒，冠心病患者應(yīng)盡量把生活過得慢一些。

　　心肌梗塞是由于冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧引起心肌壞死的一種急性心臟病，臨床上主要表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的胸骨后壓榨性疼痛，常伴煩躁不安、出冷汗、恐懼或瀕死感，有“發(fā)病快、病情重、死亡率高”的特點。

　　專家提醒，日常生活中，冠心病患者要注意以下幾點：

　　1、不搬抬過重的物品，不從事重體力勞動，運動鍛煉要適度，不可強求。

　　2、保持平和的心態(tài)和樂觀積極的生活態(tài)度，盡量避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激，遇到不順心的事情時，要保持一顆平常心。

　　3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫不可過高，洗澡時間不宜過長；冠心病病情較嚴重者，洗澡時最好有家人再旁。

　　4、氣候急劇變化時，患者應(yīng)根據(jù)氣候的變化及時增減衣服，避免受涼。

　　5、戒煙，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合；飲食以營養(yǎng)、清淡為宜，適當(dāng)補充水分，以防止血液濃縮和粘稠，對預(yù)防心腦血管疾病很關(guān)鍵。

　　6、盡量將生活過得慢一點，如醒來后不要馬上起床，而是先在床上躺5～10分鐘，然后慢慢起來坐半分鐘，再將兩條腿下垂在床沿邊等半分鐘，然后再起來；起居、飲食、活動、上下樓、做事等都盡量慢一些，千萬別著急。

　　7、積極治療可能誘發(fā)心梗的疾病。高血壓患者應(yīng)選用適合自己的降壓藥物，并堅持服用，將血壓控制在130/85毫米汞柱以下，患有高血脂、糖尿病者，應(yīng)將血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。除此之外，還要防治各種感染性疾病、便秘、腹瀉等。

　　冠心病病人到底能不能過性生活

　　隨著冠心病病情的逐漸好轉(zhuǎn)，尤其是后期恢復(fù)階段，冠心病病人也將逐漸恢復(fù)各種日常生活活動。當(dāng)然也包括夫妻性生活，尤其是年輕病人。那么，病人在性生活方面應(yīng)注意什么問題呢?

　　首先，我們要知道性生活是一種較大的勞累形式，因為性生活可使周身興奮、心率呼吸加快、血壓升高、心肌耗氧量增加及肌肉緊張、體力消耗，所以對患有冠心病不穩(wěn)定心絞痛、惡化勞力型心絞痛、心肌梗死以及合并心功能不全的病人來說，是極為不利的。

　　其次，患過心肌梗死后，部分心肌壞死，心功能下降，性生活引起的精神興奮通過神經(jīng)體液因素影響梗死后心肌耗氧，甚至影響心電的穩(wěn)定性。有人研究發(fā)現(xiàn)，心肌梗死后進行性生活時，心率峰值為107-118次/分。約有20%有嚴重心律失常或ST段改變，所以心肌使死后，尤其是大面積梗死伴有心功能不全的病人應(yīng)該節(jié)制性生活。

　　適當(dāng)?shù)男陨顚谛牟〔∪巳允潜匾?。何為適度，因人而異，一般以房事后輕松愉快、不覺疲勞為度。同時還要注意幾點

　　在性生活前5-10分鐘含服1-2片硝酸甘油片，以防止心絞痛的發(fā)作。

　　在性生活過程中，病人如出現(xiàn)胸悶、氣喘、出汗、頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)立即停止性生活。

　　在性生活時盡量采取病人被動，健康人主動的方式進行，以減緩勞累程度。

　　近半年內(nèi)發(fā)生過心肌梗死或近一個月來心絞痛發(fā)作頻繁的病人，應(yīng)禁止性生活。

　　在過飽、情緒激動、疲勞時，應(yīng)暫時避免性生活，在過冷、過熱及不適適宜的環(huán)境，也應(yīng)避免性生活。

　　性生活后注意觀察身體的異常反應(yīng)，如異常下適，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

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