防治冠心病有何妙招預(yù)防冠心病

2017-07-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指供給心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管——冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病。

　　防治冠心病有何妙招

　　隱匿性或無癥狀性冠心?。?/p>

　　心絞痛；

　　心肌梗死；

　　缺血性心肌病；

　　猝死。

　　近年來，從提高診治效果和降低死亡率出發(fā)，臨床上提出兩種綜合征的分類：

　?、怕孕募∪毖C合征：包括隱匿性或無癥狀性冠心病、穩(wěn)定型心絞痛和缺血性心肌病等。

　?、萍毙怨诿}綜合征（ACS）：包括非ST段抬高型急性冠脈綜合征和ST段抬高型急性冠脈綜合征。

　　冠心病的危險因素

　　1.吸煙

　　大量吸煙可使血液中的低密度脂蛋白易于氧化，氧化型的低密度脂蛋白具有非常強的致動脈粥樣硬化的作用。

　　2.高脂血癥

　　實驗證明，高膽固醇和高脂肪飲食可引起血漿膽固醇水平升高，促進動脈粥樣硬化斑塊的形成和發(fā)展，進而促進冠心病的發(fā)生。冠心病在低膽固醇人口中是比較少見的。血漿中高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)含量與冠心病風險呈反比。

　　3.糖尿病

　　冠心病是糖尿病的重要并發(fā)癥。糖尿病患者血液中高密度脂蛋白(HDL)水平降低，極低密度脂蛋白(VDLD)、甘油三酯(TG)水平升高，都有助于動脈粥樣硬化的發(fā)生。此外，糖尿病對男女兩性都能增加冠心病的風險，尤其是對婦女。

　　4.過度肥胖

　　肥胖尤其是中心性肥胖（腹部脂肪過多）與心血管病危險增長有關(guān)。

　　預(yù)防冠心病

　　不能逞強，心態(tài)很重要

　　自己不知道自己有心臟病，很容易猝死；如果自己認為自己有心臟病的，他反而不會猝死，哪怕醫(yī)生說他沒心臟病，他自己覺得有，只是醫(yī)生沒看出來，那樣也不容易猝死。相反，如果醫(yī)生明明說他有心臟病，他自己還覺得沒病，好著呢，仍然天天抽煙、喝酒、吃肉，什么都來，但是不知道哪一天一下就行了。

　　所以說心態(tài)很重要，不能逞強，稍微有點疑心病，反倒還是一種自我保護方法。

　　預(yù)防有招

　　1.起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　　2.身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

　　3.控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

　　4.戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

　　5.勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。

　　6.體育鍛煉。運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。

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預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數(shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾病：糖尿病、冠心病或高血壓

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