冠心病患者的日常保健

　　人們常說的冠心病到底是怎么回事?

　　冠心病指冠狀動(dòng)脈供血不足、心肌急劇暫時(shí)性缺血缺氧引起的以發(fā)作性胸痛為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。發(fā)病時(shí)癥狀嚴(yán)重，典型表現(xiàn)為陣發(fā)性的前胸部壓榨性疼痛，或胸骨后劇烈疼痛，疼痛可向左肩及左臂放射，還會(huì)出現(xiàn)心悸，流汗、休克等全身癥狀。

　　其臨床表現(xiàn)屬于中醫(yī)“胸痹”的范疇，嚴(yán)重時(shí)“心痛徹背，背痛徹心”，“真心痛，手足青至節(jié)，心痛甚，旦發(fā)夕死，夕發(fā)旦死”。張仲景將胸痹的病因病機(jī)概括為“陽微陰弦”，即上焦陽氣不足，下焦陰寒氣盛，乃本虛標(biāo)實(shí)之癥。

　　為什么說牙疼也可能是冠心病引起的呢？

　　因?yàn)橛胁糠止谛牟』颊叩陌Y狀不典型，他們出現(xiàn)牙疼、頭疼、或者上腹部疼痛等癥狀，讓人很難和冠心病聯(lián)系在一起，所以冠心病患者有不典型癥狀時(shí)，要注意與其他器官的疾病相鑒別，以免誤診，錯(cuò)過冠心病的最佳治療時(shí)機(jī)。

　　冠心病患者一定要做好日常保健，關(guān)注自己的身體，可以在以下穴位處拔罐：

　　內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。簡(jiǎn)易取穴法：將手掌面向，用力握拳，小手臂上會(huì)有兩根筋凸起，腕橫紋上兩拇指寬，兩筋之間，既是本穴。本穴可調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、寧心安神、理氣止痛。內(nèi)關(guān)穴對(duì)心率還有雙向調(diào)節(jié)作用，即可治療心動(dòng)過速（每分鐘心跳120次以上）也可治療心動(dòng)過緩（每分鐘心跳少于60次），還可緩解心絞痛。

　　心俞穴

　　在脊柱區(qū)，第五胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。心藏神，心俞可寬胸理氣，寧心安神，主治心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病，心痛、驚悸、失眠、健忘、盜汗等。刺激心俞穴可擴(kuò)張氣道，使心臟得到舒緩。

　　神門穴

　　在腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。“神門，心脈也”，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，具有補(bǔ)益心氣，安定心神的作用。“五臟有疾，當(dāng)取之十二原”，神門穴主治心病，對(duì)心悸、失眠、怔忡都有一定的治療作用。

　　至陽穴

　　至陽穴在脊柱區(qū)，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中線上。至陽穴位于督脈上陽氣最隆盛之處，有振奮全身陽氣、疏通經(jīng)血、寬胸膈、安五臟之功。心絞痛發(fā)作時(shí)，病人相當(dāng)痛苦，除了含服硝酸甘油外，還可以按壓至陽穴緩解癥狀。具體操作：取一個(gè)硬幣，將硬幣邊緣橫放在至陽穴上，然后適當(dāng)用力按壓，力度不要太大，以出現(xiàn)酸脹感為宜，按壓5分鐘即可緩解心絞痛，可每日都進(jìn)行按壓。

　　太沖穴

　　太沖穴在足背，第1、2跖（zhí）骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動(dòng)脈搏動(dòng)。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，有回陽救逆之功。太沖穴還被稱為消氣穴，可疏肝理氣，使人心情舒暢。揉太沖穴，可以增加心臟供血，睡前按揉有助于睡眠。

　　以上穴位，按揉3~5分鐘后，進(jìn)行拔罐，留罐10分鐘左右。可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，或罐印吸收后進(jìn)行下一次的拔罐治療。

　　冠心病也可以自我防治

　　冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病，常常被稱為“冠心病”。

　　對(duì)于冠心病相信大部分人都不陌生，作為危險(xiǎn)性心血管疾病的一種，對(duì)身心健康的危害是很大的，尤其中老年人作為冠心病高發(fā)人群，受到冠心病的困擾更是有口難言。冠心病的危害  是很嚴(yán)重的，治療不可掉以輕心，一定要認(rèn)清冠心病的典型癥狀有哪些，幫助患者盡早發(fā)現(xiàn)疾病，早日確診治療，防止病情惡化。

　　臨床上冠心病的癥狀是復(fù)雜多樣的，且不同發(fā)病類型，會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，一定要正確區(qū)分，幫助患者早日發(fā)現(xiàn)疾病的存在。

　　那冠心病的典型癥狀有哪些呢，常見的有：

　　1、冠心病容易加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟供血不足，引發(fā)患者出現(xiàn)呼吸短促的現(xiàn)象，若是沒有咳嗽、咳痰的情況同時(shí)存在，可能與患者的左心功能不全有關(guān)。

　　2、冠心病患者最為典型的癥狀就是胸痛，部分患者還有可能會(huì)感覺到胸悶、心絞痛等，但不能夠光憑這些癥狀就確診為冠心病，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的冠心病患者，是不會(huì)有疼痛癥狀出現(xiàn)的。

　　3、對(duì)冠心病患者是要進(jìn)行全身觀察的，如果頭頸由鎖骨上，延伸到耳垂方向，凸起一條像小拇指一樣粗的表筋，這就很可能是右心功能不全，患者可能患上冠心病。

　　4、冠心病是否存在，可以通過患者的鼻子進(jìn)行測(cè)試，若是在感覺鼻子是硬邦邦的，說明人體的心臟有太多的脂肪累積。假如發(fā)現(xiàn)鼻子尖發(fā)腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，則有可能是心臟脂肪腫大導(dǎo)致的，又或者是心臟病變?cè)诓粩嗟財(cái)U(kuò)大。

　　冠心病是世界公認(rèn)的難治性心臟病，但該病不是不治之癥，選擇專業(yè)醫(yī)院，積極治療，是可以爭(zhēng)取有效控制病情的，因而對(duì)冠心病的典型癥狀有哪些，進(jìn)行詳細(xì)了解是有必要的，幫助患者早日發(fā)現(xiàn)疾病，盡早確診治療。冠心病的危害是不可小覷的，治療要趁早，切不要盲目用藥，更不能輕信偏方或接頭小廣告，而應(yīng)該根據(jù)患者病情，找準(zhǔn)病因，對(duì)癥治療。

　　中老年人中常見的心血管疾病，以冠心病為最為典型，冠心病的病因也是醫(yī)學(xué)上一直在不斷進(jìn)行研究的內(nèi)容。

　　這里我們就常見冠心病的病因?yàn)槔?，來談?wù)勚欣夏耆顺３Ｊ艿郊膊±_的原因。

　　1、年齡與性別

　　臨床研究統(tǒng)計(jì)，在四十歲以后不管是男性還是女性患上冠心病的幾率有所增高。提示：女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等。

　　2、高血脂癥

　　除開上述的年齡之外，脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病的病因之一，因?yàn)槟懝檀嫉纳邥?huì)使患上冠心病的幾率增加百分之三。

　　3、七情內(nèi)傷

　　這個(gè)冠心病的病因是通常是外界所引起的，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，這樣會(huì)使精神受到創(chuàng)傷，情緒波動(dòng)劇烈，使之氣郁不暢，氣滯血瘀，心脈弊阻，不通則痛。從而患上冠心病的幾率大大增加。

　　4、飲食不節(jié)

　　指暴飲暴食，飽餐過度，尤其是進(jìn)食高脂食物無節(jié)制，造成脾胃失調(diào)。脾屬土，土生于火，脾為心之子，子病殃及其母。

　　5、寒冷刺激

　　因?yàn)橥饨绲暮浯碳?，而在先前沒有做好保暖工作。長(zhǎng)期以往，血脈的正常運(yùn)行受到阻礙，中醫(yī)解釋為：“寒則凝，溫則行”，“寒”可以“客于脈中”則氣不通，“寒”可以“客于脈外”則脈寒，寒冷可使冠狀動(dòng)脈收縮，從而痙攣造成心肌缺血，然后發(fā)生心絞痛。

　　徐先生是一名冠心病患者，但是通過他自主調(diào)整生活方式讓病情得到了穩(wěn)定，現(xiàn)在我們來看一下他是如何調(diào)整的吧！

　　冠心病的自我防治辦法：

　　1、控制飲食：膳食結(jié)構(gòu)要平衡，高血脂是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、引發(fā)冠心病的重要因素，因此徐先生忍痛放棄了自己最喜愛的牛羊肉之類的“紅肉”，他的妻子也把大部分購物時(shí)間都用在超市的蔬果區(qū)里，芹菜、菠菜、茄子成為餐桌上永恒不變的“主題”，偶爾會(huì)搭配一些“健康蛋白質(zhì)”，如豆類、魚類、禽類和蛋類等，主食都是大米、燕麥、玉米等有益心臟健康的全谷類食物，烹飪用油也盡量使用菜籽油、大豆油等液體植物油。

　　2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：每天散步1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)鍛煉具有控制體重、推遲心血管系統(tǒng)的老化進(jìn)程、預(yù)防動(dòng)脈硬化等許多好處。因此徐先生一改過去不外出的習(xí)慣，堅(jiān)持每周至少運(yùn)動(dòng)5-7天，每天至少散步1小時(shí)，除了散步，保健體操、氣功、太極拳等鍛煉活動(dòng)都已經(jīng)成了他生活的一部分，每個(gè)天氣良好的早晨和傍晚，鄰居們都能看到徐先生在小區(qū)周圍走走跑跑的身影。

　　3、戒除煙癮：還要遠(yuǎn)離二手煙，徐先生原先的煙癮很大，幾乎達(dá)到一天一盒的程度，為了戒除煙癮，徐先生把自己家里打造成了一個(gè)無煙環(huán)境，不光自己不吸煙，來了客人不敬煙，還盡量不與吸煙的人共處一室，因?yàn)槎譄煂?duì)身體同樣危害巨大。每當(dāng)又有抽煙的念頭時(shí)，徐先生就用讀書、運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，沒用多長(zhǎng)時(shí)間，徐先生就徹底戒除了吸煙的嗜好。

　　4、作息規(guī)律：保證充足的睡眠，為了保護(hù)心臟健康，徐先生一改過去經(jīng)常熬夜看電視、電腦到凌晨1、2點(diǎn)鐘的習(xí)慣，也推掉了不必要的應(yīng)酬，基本保證每晚十點(diǎn)入睡，睡眠達(dá)到7~8個(gè)小時(shí)。剛開始，徐先生真還有點(diǎn)不太適應(yīng)這么“早”入睡，但慢慢發(fā)現(xiàn)，自己白天的精力變得更加充沛，過去的犯困、頭暈等小毛病也消失了。

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