肺大皰的保健工作至關重要。忌睡前過度進食。忌睡前情緒過于激動。忌睡前過度娛樂。睡眠時要注意保暖，切不可讓風直吹。臥躺時不要過多說話，易傷肺氣，也會使人精神興奮，影響入睡。

　　肺大皰該怎么保健介紹如下：

　　一.忌睡前過度進食。這將會增加腸胃負擔，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。

　　二.忌飲濃茶。濃茶中的咖啡堿能刺激中樞神經系統(tǒng)，引起興奮，飲用過多的茶會使夜間尿頻，影響睡眠。

　　三.忌睡前情緒過于激動。睡前情感的起伏會引起氣血的紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害。

　　四.忌睡前過度娛樂。睡前如果進行過度娛樂活動，尤其是長時間緊張刺激的活動，會使人的神經持續(xù)興奮，使人難以入睡。

　　五.睡前忌多言談。臥躺時過多說話易傷肺氣，也會使人精神興奮，影響入睡。

　　六.睡時忌掩面。睡時用被捂住面部會使人呼吸困難，身體會因之而缺氧，對身體健康極為不利。

　　七.睡時忌張口。睡覺閉口是保養(yǎng)元氣的最好方法。如果張大嘴巴呼吸，吸入的冷空氣和灰塵會傷及肺，胃也會因之而著涼。

　　八.睡時忌吹風。人體在睡眠狀態(tài)下對環(huán)境變化適應能力降低，易于受風的侵襲。故在睡眠時要注意保暖，切不可讓風直吹。

　　日常的飲食應以清淡為主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪較多的食物，忌食辛辣，戒煙酒。蔬菜以胡蘿卜、西紅柿、絲瓜、鮮藕、竹筍、菠菜、南瓜、黃瓜等為主；水果以柑桔、梨、蘋果、葡萄等為主。

　　肺大皰的日常飲食介紹如下：

　　1、秋梨粥：秋梨50克，去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。有生津止渴，潤肺化痰的作用，適用于咽干口渴，干咳少痰等秋季干燥傷肺癥。

　　2、百合粥：百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的作用，適用于肺熱久咳，體虛勞嗽等癥。

　　3、玉竹粥：玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。有滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃的作用，適用于燥咳痰粘，咽干喉癢，食欲不振等癥。

　　4、杏仁豆腐：杏仁5克，豆腐50克，將杏仁用沸水浸泡數分鐘，去皮，再加水200毫升磨成杏仁漿，煮沸10分鐘后放入豆腐，再煮沸后加入冰糖適量。有利肺化痰，止咳平喘的作用，適用于種種咳嗽氣喘癥。

　　5、燕窩羹：燕窩3克，冰糖10克，將燕窩用溫水泡軟洗凈后，加入冰糖，放入碗中，蒸氣30分鐘。有養(yǎng)陰潤肺，益氣止咳的作用，適用于身體虛弱的咳嗽氣喘者。

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