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心臟病類(lèi)型不同病因不同 冠心病的生活預(yù)防方法

2017-03-23 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防冠心病首先應(yīng)積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。如已發(fā)生,應(yīng)積極治療,防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取逆轉(zhuǎn)。已發(fā)生并發(fā)癥者,及時(shí)治療,防止其惡化,延長(zhǎng)患者壽命。

  在認(rèn)識(shí)疾病的時(shí)候我們也是知道的也不是一種病就只有這唯一的一種,事實(shí)上有的是有許多種,就想心臟病。心臟病是一種非常嚴(yán)重的病,臟病不是單一的一種病,是很多種心臟疾病的統(tǒng)稱(chēng),所以心臟病的種類(lèi)很多。心臟病可以分成很多種類(lèi)型,而且每種心臟病的病因都是不同的。那么,每種類(lèi)型的心臟病的病因具體是什么呢?我們來(lái)了解一下。

  1、先天性心臟病

  可能由于母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關(guān);心臟病的原因與遺傳有關(guān)。

  2、冠心病心臟病

  抽煙及糖尿病是導(dǎo)致這類(lèi)心臟病的原因,高血壓等導(dǎo)致血管硬化狹窄,使血流受阻,易使心臟病患者的心肌缺氧而受損。

  3、風(fēng)濕性心臟病

  主要心臟病患者在風(fēng)濕熱感染后,心臟瓣膜逐漸病變所導(dǎo)致之異常。因此,這也是屬于導(dǎo)致心臟病的原因。

  4、肺性心臟病

  由于肺、胸廓或肺動(dòng)脈血管病變所致的肺循環(huán)阻力增加、肺動(dòng)脈高壓、進(jìn)而使右心肥厚、擴(kuò)大,甚至發(fā)生右心衰竭的心臟病。

  5、心肌病

  新陳代謝或荷爾蒙異常是屬于導(dǎo)致心臟病的原因,由于心肌變化等,有時(shí)酗酒,藥物亦導(dǎo)致心肌變化。

  6、心臟腫瘤

  大多為良性腫瘤,以黏液瘤為最常見(jiàn),原發(fā)性心臟惡性腫瘤很少見(jiàn)。

  7、血管病變

  包括高血壓引起之動(dòng)脈瘤,以及其他免役機(jī)能異常引起之血管病變等。

  8、后天性心臟病

  冠狀動(dòng)脈心臟病,抽煙及糖尿病、高血壓等導(dǎo)致血管硬化狹窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受損;高血壓性心臟病,動(dòng)脈性高血壓導(dǎo)致左心室肥大。肺高壓癥導(dǎo)致右心室肥大。

  預(yù)防冠心病首先應(yīng)積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。如已發(fā)生,應(yīng)積極治療,防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取逆轉(zhuǎn)。已發(fā)生并發(fā)癥者,及時(shí)治療,防止其惡化,延長(zhǎng)患者壽命。對(duì)于冠心病的預(yù)防主要從四方面開(kāi)展。

  一、合理的膳食

  1、控制膳食總熱量,以維持正常體重為度,40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防發(fā)胖。正常體重的簡(jiǎn)單計(jì)算法為:體重指數(shù)B心肌梗塞=體重(kg)/身高(m)↑2,一般以20~24為正常范圍,或以腰圍為標(biāo)準(zhǔn),一般以女性≥80cm,男性≥85cm為超標(biāo)。

  2、超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)體重者,應(yīng)減少每日進(jìn)食的總熱量,食用低脂(脂肪攝入量不超過(guò)總熱量的30%,其中動(dòng)物性脂肪不超過(guò)10%)、低膽固醇(每日不超過(guò)200mg)膳食,并限制酒和蔗糖及含糖食物的攝入。提倡飲食清淡,多食富含維生素C(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆類(lèi)及其制品)的食物。盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油。

  4、年過(guò)40歲者即使血脂無(wú)異常,也應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含膽固醇較高的食物,如:肥肉、肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟,豬油、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子、奶油及其制品、椰子油、可可油等。以食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物,如魚(yú)、禽肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品等為宜。

  5、已確診有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者,嚴(yán)禁暴飲暴食,以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。合并有高血壓或心力衰竭者,應(yīng)同時(shí)限制食鹽。

  二、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)

  參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖,鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有裨益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)量應(yīng)根據(jù)原來(lái)身體情況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)而定,以不過(guò)多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng),對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí),可分次進(jìn)行),做保健體操,打太極拳等。

  三、合理安排工作和生活

  生活要有規(guī)律、保持樂(lè)觀、愉快的情緒,避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng),注意勞逸結(jié)合,保證充分睡眠。提倡不吸煙,不飲烈性酒。雖然少量低濃度酒能提高血HDL,但長(zhǎng)期飲用會(huì)引起其他問(wèn)題,因此不宜提倡。

  四、積極控制危險(xiǎn)因素

  與本病有關(guān)的一些危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等,都應(yīng)積極控制預(yù)防措施應(yīng)從兒童期開(kāi)始,即兒童也不宜進(jìn)食高膽固醇、高動(dòng)物性脂肪的飲食,亦宜避免攝食過(guò)量,防止發(fā)胖。

  預(yù)防措施亦適用于心絞痛患者。預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病,屬一級(jí)預(yù)防,已有冠心病和心肌梗塞病史者還應(yīng)預(yù)防再次梗死和其他心血管事件稱(chēng)之為二級(jí)預(yù)防。

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