2019-10-25
血糖越來越好 分享控糖路上的4個誤區(qū)
其實，清晨時由于空腹運動，很容易造成低血糖現(xiàn)象的發(fā)生，一旦低血糖，就會昏厥，也會帶來連鎖反應(yīng)，因為早晨人的血液比較粘稠，加上無氧運動，血壓會出現(xiàn)問題，對血管破裂、斑塊脫落、血栓形成等危險風(fēng)險加大，也是心臟病發(fā)作的高峰期。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
不管是市場上買的粽子還是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因為糯米的碳水化合物比較高，并且于其他的米相比還是不容易消化的。
降糖藥是眾所周知的針對糖尿病的，但是有些藥物是不能與降糖藥一起吃的你知道嗎？
其實，清晨時由于空腹運動，很容易造成低血糖現(xiàn)象的發(fā)生，一旦低血糖，就會昏厥，也會帶來連鎖反應(yīng)，因為早晨人的血液比較粘稠，加上無氧運動，血壓會出現(xiàn)問題，對血管破裂、斑塊脫落、血栓形成等危險風(fēng)險加大，也是心臟病發(fā)作的高峰期。
很多糖友都說應(yīng)酬避免不了喝酒的，再說喝一小點酒影響也不大啊。其實這樣是不利于控制血糖的，今天想著喝一點沒有影響，明天也想著喝一點沒有影響，積少成多就造成了大影響。
有人認為清晨空氣好，是運動的大好時機，但事實卻并非如此。綠色植物在夜間消耗了大量的氧氣，清晨氧含量會相對較低，這也是為什么清晨高發(fā)心腦血管疾病的原因。如果這個時間運動容易增加心臟負荷，誘發(fā)心腦血管意外。
糖尿病確實需要多吃粗糧，但是吃太多富含膳食纖維的粗糧，特別是老年人有可能增加胃腸道負擔(dān)，容易引起消化不良，也會影響一些營養(yǎng)素的吸收。所以，一定要不要過分去吃粗糧，兩樣搭配起來是個不錯的選擇。
貧血其實并不是糖尿病腎病顯著的一個癥狀，因為貧血的原因很多，但是如果糖尿病人突然出現(xiàn)貧血現(xiàn)象就要及時的到醫(yī)院去檢查，這可能是糖尿病腎病給出的一個信號。
用血糖儀測得的結(jié)果僅僅是某一次的即刻血糖值，不能反映一天或一段時間內(nèi)的血糖波動情況。因而，根據(jù)某一次測得的血糖值就自行增減藥物的做法或者監(jiān)測血糖水平正常便自行減藥甚至停藥都是很危險的。
有的妊娠期糖尿病患者常自行參考網(wǎng)上提供的食譜信息控制飲食，殊不知食譜上的食物量，若嚴格按營養(yǎng)學(xué)概念講，未做特殊說明時均指食物原食材重量，即食物生重。
三天不吃爆米花、薯片就難受，你就需要警惕了。此類食物進入體內(nèi)消化速度快，容易導(dǎo)致血糖紊亂，長期食用會增加糖尿病風(fēng)險。
首先有些中藥也是有毒性的，中藥講究的是辨證施治，即中醫(yī)看病不是根據(jù)你的病名和查血，照片等檢查來開藥的，而是需要判斷你的整體情況，綜合你所有的癥狀，包括舌苔、脈象等，結(jié)合天氣、地理環(huán)境、你個人的體質(zhì)等綜合分析才得出適合你疾病的處方。
有的糖友以為自測血糖將血糖控制好就萬事大吉了，事實上并非如此，糖友應(yīng)堅持到醫(yī)院門診定期隨訪，每三個月檢測一次糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白是長期血糖控制最重要的評估指標，也是臨床決定是否需要調(diào)整治療方案的重要依據(jù)。
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