2019-12-27
別吃太多糖 小心糖尿?。∵@話(huà)對(duì)不對(duì)？
醫(yī)學(xué)上的糖和老百姓口中的糖卻不太一樣，醫(yī)學(xué)上的糖主要指的是碳水化合物，就是多糖，多糖就是淀粉，而雙糖是蔗糖，單糖是果糖和葡萄糖。
不管是市場(chǎng)上買(mǎi)的粽子還是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因?yàn)榕疵椎奶妓衔锉容^高，并且于其他的米相比還是不容易消化的。
降糖藥是眾所周知的針對(duì)糖尿病的，但是有些藥物是不能與降糖藥一起吃的你知道嗎？
醫(yī)學(xué)上的糖和老百姓口中的糖卻不太一樣，醫(yī)學(xué)上的糖主要指的是碳水化合物，就是多糖，多糖就是淀粉，而雙糖是蔗糖，單糖是果糖和葡萄糖。
糖尿病是由遺傳因素和環(huán)境因素相互作用而引起的一組以慢性高血糖為共同特征的代謝異常綜合征，糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制極為復(fù)雜，至今尚未完全闡明，不同類(lèi)型的糖尿病其病因不同，即使同一類(lèi)型也存在差異。
糖尿病的危害需警惕！對(duì)心腦血管的傷害：心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性的并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為動(dòng)脈粥樣硬化以及微血管糖尿病病變。
在糖尿病的發(fā)病機(jī)制中，遺傳因素的貢獻(xiàn)是有限的，起決定作用的主要是后天的環(huán)境因素。不健康的生活方式首當(dāng)其沖！有遺傳易感性不可怕，保持健康的生活方式，就可以遠(yuǎn)離糖尿病。
空腹血糖可以反映患者基礎(chǔ)胰島素的分泌水平以及頭天晚上的進(jìn)食及用藥量是否合適。嚴(yán)格地講，只有過(guò)夜禁食8～12個(gè)小時(shí)后并于次日早晨8點(diǎn)之前釆血所測(cè)得的血糖才算是「空腹血糖」。
其實(shí)，糖尿病的飲食整體來(lái)看就是「健康飲食」，就算不是糖尿病患也可以遵循此一原則。以衛(wèi)生部門(mén)公布的六大類(lèi)均衡飲食扇形圖作為基準(zhǔn)，糖尿病人攝食的分量與一般人不同，但原則是一樣的，就是每類(lèi)食物都要攝取，并沒(méi)有限定哪些食物絕對(duì)不能吃。
有些糖友聽(tīng)說(shuō)吃粗糧好，就每餐都大量吃粗糧，蔬菜和其他高蛋白質(zhì)食物基本不吃了。實(shí)驗(yàn)證明，含有蔬菜和高蛋白質(zhì)食物的混合食物能有效降低餐后血糖反應(yīng)。
2型糖尿病體內(nèi)的胰島素分泌異常，在開(kāi)始階段是過(guò)量分泌，即所謂的「胰島素抵抗」，意思是指體內(nèi)的胰島素?zé)o法正常運(yùn)作于細(xì)胞接受體上，舉例來(lái)說(shuō)，接受體就像是房間的鎖，胰島素是鑰匙，房門(mén)順利被打開(kāi)，葡萄糖才能進(jìn)入細(xì)胞利用或合成。
糖尿病的病因十分復(fù)雜，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是多種遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。好消息是，健康人吃太多甜食不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病。
我們知道單純的高血糖其實(shí)不可怕的，我們可怕的是它的并發(fā)癥。而在這些并發(fā)癥里邊，影響到壽命的，就是心腦血管疾病。很多糖尿病患者最后它的死亡原因，要么就是心肌梗塞，要么就是中風(fēng)。因?yàn)槟阏f(shuō)影響到眼睛，它確實(shí)是會(huì)影響到生存質(zhì)量，但是對(duì)壽命的影響不大。
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