糖尿病的患者不宜運(yùn)動的八種情況

2018-10-27 來源：糖醫(yī)生健康管理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：運(yùn)動要選擇合腳的運(yùn)動鞋和棉襪，運(yùn)動前、中、后注意飲水，運(yùn)動后仔細(xì)檢查雙腳，發(fā)現(xiàn)紅腫、青紫、水泡、血泡、感染等應(yīng)及時處理，以免引發(fā)糖尿病足等并發(fā)癥。

體育鍛煉有益于糖尿病病情控制，然而經(jīng)常有病人因鍛煉不當(dāng)，導(dǎo)致病情變化。糖尿病八種情況下不宜進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動后別忘檢查雙腳。

不宜運(yùn)動的8種情況

運(yùn)動有利于控制血糖和體重，改善脂類代謝，增加胰島素的敏感性，改善心肺功能，同時還給病人帶來生活的自信心和樂趣。

然而，當(dāng)出現(xiàn)血糖過高或過低時，

①合并糖尿病急性并發(fā)癥

②急性感染

③心功能不全

④心率失常

⑤嚴(yán)重的糖尿病腎病

⑥眼底病變

⑦腦梗塞急性期

⑧血壓過高

等八種情況下，糖友不宜進(jìn)行運(yùn)動。

時間和強(qiáng)度應(yīng)適宜

糖尿病病人運(yùn)動有講究，要注意從靜止到運(yùn)動，身體需要逐步適應(yīng)，根據(jù)個人體質(zhì)、年齡情況選擇適宜的運(yùn)動方式和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。

用心率來衡量運(yùn)動量是比較簡單的方法，比較適宜的運(yùn)動時心率為“170-年齡”，例如60歲的病人，運(yùn)動心率控制在每分鐘110次，運(yùn)動頻率為每周3～5次，每次30～60分鐘。

有些老人愛飯后散步，但切忌操之過急，應(yīng)在餐后30分鐘至1小時再出門散步。

運(yùn)動注意事項

運(yùn)動要選擇合腳的運(yùn)動鞋和棉襪，運(yùn)動前、中、后注意飲水，運(yùn)動后仔細(xì)檢查雙腳，發(fā)現(xiàn)紅腫、青紫、水泡、血泡、感染等應(yīng)及時處理，以免引發(fā)糖尿病足等并發(fā)癥。

運(yùn)動后不要馬上說話，也不要立即洗澡。

糖友容易發(fā)生低血糖，運(yùn)動前后一旦血糖低于3.9mmol/L,就要特別注意。如果當(dāng)天運(yùn)動量比平時要大，請注意監(jiān)測血糖和準(zhǔn)備些含淀粉的食物，可隨身攜帶方糖、水果糖等糖果和餅干，以防發(fā)生低血糖。

獨(dú)自出門鍛煉要隨身攜帶急救卡，以便應(yīng)急情況下尋求幫助。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥96