隨著生活水平越來(lái)越高，誰(shuí)身邊沒(méi)幾個(gè)糖尿病呢？糖尿病高發(fā)，其危害之廣已眾所周知。盡管每天各大醫(yī)院糖尿病科人滿(mǎn)為患，但統(tǒng)計(jì)學(xué)資料仍然顯示我國(guó)半數(shù)以上的糖尿病患者并沒(méi)有得到有效和規(guī)范治療，僅有1/3的患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)?？v觀糖尿病的治療，可以發(fā)現(xiàn)存在諸多誤區(qū)。糖友們清不清楚治療糖尿病的原則呢？有沒(méi)有走入誤區(qū)呢？今天幫大家破解一下糖尿病防治的誤區(qū)：
誤區(qū)一：糖尿病沒(méi)個(gè)20年死不了人
糖尿病除了血糖高，更要命的是并發(fā)癥，常見(jiàn)的有腦血管病、視網(wǎng)膜病變、心肌梗塞、腎病、糖尿病足等，其高致死率和高致殘率嚴(yán)重威脅著糖尿病患者健康。數(shù)據(jù)顯示，糖尿病發(fā)病后10年有30％～40％的患者至少會(huì)發(fā)生一種并發(fā)癥。
真相：
但隨著目前科技的進(jìn)步，治療的有效性也非常之高，控糖也比原來(lái)輕松多了，只要大家按照醫(yī)生的建議，采取合理的治療方法，同時(shí)做好血糖檢測(cè)，控制血糖，糖尿病友不但活得非常健康，而且甚至被正常人還要長(zhǎng)壽，比如我們身邊86歲的老糖友韓桂山、75歲的糖友袁世梁，都是幾十年的糖尿病，但現(xiàn)在身體健康。
誤區(qū)二：糖尿病是因?yàn)樘浅远嗔?/strong>
導(dǎo)致糖尿病的因素很復(fù)雜，除了基因的易感性，肥胖、吸煙、情緒壓力等多種因素都可能誘發(fā)糖尿病。
真相：
糖尿病，不僅僅是糖吃多了那么簡(jiǎn)單。糖友之所以尿中含糖，并不只是因?yàn)樘浅远嗔?，而是因?yàn)樯眢w胰島素代謝出現(xiàn)問(wèn)題，無(wú)法利用吃下去的糖。
誤區(qū)三：胰島素會(huì)上癮
“胰島素會(huì)上癮”是一個(gè)很典型的關(guān)于糖尿病的謠言，這個(gè)謠言來(lái)源于早年間一些庸醫(yī)和黑心醫(yī)院，他們?yōu)榱送其N(xiāo)自己的治療手段和賣(mài)假藥，制造了一些攻擊正規(guī)醫(yī)院的謠言。胰島素會(huì)上癮就成為一個(gè)廣為流傳的謠言。
真相：
胰島素是正常情況下人體本身就有的一種激素，有的病患（尤其是
1型糖尿病）需要長(zhǎng)期注射胰島素，不能停藥，是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素缺乏，用藥的目的是調(diào)節(jié)血糖平穩(wěn)。
當(dāng)然，打了胰島素不代表上了保險(xiǎn)，打多少胰島素與患者每頓攝入的糖份多少有關(guān)，定點(diǎn)定量飲食很重要。另外，很多初發(fā)患者需要使用胰島素盡早將血糖穩(wěn)定下來(lái)，以減少高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，在血糖穩(wěn)定后，是可以停用胰島素，改用口服藥物的；但如果是胰島功能不足，血糖控制差，很難用藥物改善，需要使用胰島素注射治療。盡管如此，打胰島素也不存在“成癮”一說(shuō)。
誤區(qū)四：不能吃甜的食物
真相：
糖友不能僅憑味道來(lái)選擇食物，還要看食物的成分和能量。
有些沒(méi)有甜味的食物，比如我們吃的米飯、饅頭，雖然吃起來(lái)沒(méi)有甜味，但是含的淀粉在消化之后會(huì)變成葡萄糖，會(huì)升高血糖，不能吃太多。
大部分有甜味的食物都是含糖的，比如餅干、甜飲料等，糖尿病患者應(yīng)該控制量，少吃一點(diǎn)兒。不過(guò)，現(xiàn)在有些甜味食物其實(shí)是用的甜味劑，如阿斯巴甜、甜蜜素等，雖然有甜味，但幾乎不提供能量，可以適當(dāng)吃點(diǎn)。
誤區(qū)五：糖尿病只有老年人才會(huì)得
多年以來(lái)，人們對(duì)糖尿病發(fā)病年齡有很深的誤解，認(rèn)為年輕人不會(huì)得糖尿病，導(dǎo)致很多年輕人患病后得不到及時(shí)的確診和治療。實(shí)際上，1型糖尿病常發(fā)生于青少年，然而即使是我們常見(jiàn)的
2型糖尿病，發(fā)病年齡也呈年輕化趨勢(shì)。
真相：
如果有家族
遺傳史、肥胖等高危因素的朋友，建議每半年或者一年時(shí)間檢測(cè)血糖，做到心里有數(shù)。
誤區(qū)六:可以放心吃「無(wú)糖食品」
真相：
很多所謂的「無(wú)糖食品」，比如無(wú)糖餅干、無(wú)糖麥片、無(wú)糖藕粉等，雖然不含有人工添加的蔗糖，但仍然含有大量淀粉，有的甚至還添加了淀粉糖漿、葡萄糖漿、麥芽糖漿、麥芽糊精等。它們升高血糖的速度毫不遜色于日常所吃的白糖。
另外，有些「無(wú)糖食品」，比如無(wú)糖餅干，為了改善口感，添加了大量的脂肪，吃多了能量可就超標(biāo)了。所以，「無(wú)糖食品」糖友還是少吃為妙。
誤區(qū)七:不能吃甜味劑
真相：
阿斯巴甜、甜蜜素等甜味劑，它們能夠提供甜味卻幾乎不含能量，并不會(huì)升高血糖。
如果想吃甜味食物，又擔(dān)心升高血糖，糖友可以適當(dāng)吃點(diǎn)用甜味劑調(diào)味的食品。
誤區(qū)八:不能吃水果
真相：
美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（AmericanDiabetesAssociation）認(rèn)為，糖友是可以吃水果的。在他們提供的糖尿病飲食建議里，第一條就是要多吃水果和蔬菜，而且要豐富種類(lèi)，最好是吃各種顏色的水果和蔬菜。
如果血糖控制得好，糖友是可以吃水果的。要盡量選擇對(duì)血糖影響小、而且含糖量少的品種。而且吃水果的時(shí)候要限量，每天以100～200克為好，并且安排在兩餐之間，分次食用。比如，上午10點(diǎn)吃100克，下午3點(diǎn)吃100克。
要提醒大家注意，糖友最好不要喝果汁，果汁通常會(huì)損失一些膳食纖維，而且血糖反應(yīng)會(huì)高于完整的水果。
糖友吃水果，選哪些？怎么吃？點(diǎn)擊：記住這四點(diǎn)，糖尿病患者才能放心吃水果！
誤區(qū)九:只能吃素，不能吃肉
真相：糖友應(yīng)該注意的是日常飲食的平衡，肉和菜都要吃。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)對(duì)于糖友的健康十分重要，不吃肉類(lèi)會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)不足，抵抗力降低，更易發(fā)生感染。
糖友應(yīng)該保證每天都能獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如瘦肉、豆類(lèi)等。
誤區(qū)十:不能吃主食
真相：
很多糖友誤以為控制血糖只能不吃或少吃主食，其實(shí)飲食控制是控制每日攝入的總熱量，單單控制某類(lèi)食物是不合理的，過(guò)度控制還可引起低血糖及營(yíng)養(yǎng)不良。
糖友真正需要注意的是選擇健康的主食。少吃的主食主要是精白米面，我們提倡雜糧主食，如黑米、黃米、薯類(lèi)等。
現(xiàn)在的精白米面，除了損失了維生素和礦物質(zhì)外，血糖指數(shù)也高，的確不利于控制血糖。
誤區(qū)十一：偏方可以治愈糖尿病
現(xiàn)代社會(huì)信息發(fā)達(dá)，也助長(zhǎng)了很多謠言的傳播，糖尿病偏方就是其中一例，經(jīng)常我們會(huì)聽(tīng)到或者看到糖尿病偏方的信息，有的糖友聽(tīng)信偏方，甚至被假藥販子所騙，不僅僅是付出時(shí)間和金錢(qián)的代價(jià)，更會(huì)耽誤糖尿病治療，偏方對(duì)糖友們的危害不可謂不大。
真相：
就現(xiàn)在國(guó)際上的共識(shí)，糖尿病尚無(wú)法治愈，如果有聽(tīng)說(shuō)能治愈糖尿病的偏方，請(qǐng)大家不要輕信。
二甲雙胍應(yīng)用于治療2型糖尿病已經(jīng)有50多年歷史，具有卓越的控糖療效和良好的藥物安全性。本身并不會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生任何不良影響，因?yàn)殡p胍類(lèi)藥物在體內(nèi)幾乎不與血漿蛋白結(jié)合，24小時(shí)內(nèi)二甲雙胍可經(jīng)腎臟排泄掉90%。
真相：
如果糖尿病患者本身腎功能不全，會(huì)影響二甲雙胍的排出，使二甲雙胍在體內(nèi)大量積聚，引起乳酸性酸中毒。把“腎功能不全時(shí)不能使用二甲雙胍”認(rèn)為是“二甲雙胍傷腎”是不科學(xué)的。
誤區(qū)十三：沒(méi)有癥狀就不用治療？
早期良好的血糖控制在長(zhǎng)期病程中可預(yù)防多種慢性并發(fā)癥的發(fā)生，終身受益。換句話說(shuō)就是越造越控制越好，等有了癥狀就晚了！
誤區(qū)十四、不著急就醫(yī)，并發(fā)癥出現(xiàn)后再治療？
早期糖尿病治療，血糖容易控制，花費(fèi)低。早期治療終身受益，莫被并發(fā)癥折磨，追悔莫及！
誤區(qū)十五、既然是病，就必須用藥物治療？
糖尿病治療的“五駕馬車(chē)”包括糖尿病教育與心理治療、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療和病情監(jiān)控。也就是說(shuō)糖尿病不是吃了藥就完事的病，而是需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，從身心全方位調(diào)養(yǎng)！
誤區(qū)十六、認(rèn)為糖尿病就像絕癥一樣治愈不了？
這種悲觀的心態(tài)是不利于糖尿病的治療的。雖然糖尿病是慢性病，治療需要過(guò)程。但只要血糖控制的良好，還是有可能治愈的。所以，糖尿病患者不要過(guò)度悲觀，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，積極配合治療，這樣才有利于病情好轉(zhuǎn)！
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