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痛經(jīng)或致不孕 食療方幫你緩解痛經(jīng)

2018-02-25 來(lái)源:內(nèi)分泌慢醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 痛經(jīng)是女性朋友常見的一個(gè)婦科問題,很多的朋友都不太重視痛經(jīng)的治療。其實(shí)痛經(jīng)的危害是非常大的,如果護(hù)理不當(dāng),那么很可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

 痛經(jīng)是女性朋友常見的一個(gè)婦科問題,很多的朋友都不太重視痛經(jīng)的治療。其實(shí)痛經(jīng)的危害是非常大的,如果護(hù)理不當(dāng),那么很可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。那么哪些因素會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)呢?我們又該如何治療痛經(jīng)呢?

 
痛經(jīng)的原因有兩種:

1、原發(fā)性痛經(jīng)
 
女性朋友生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)稱作“原發(fā)痛經(jīng)”。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未婚、未孕的女性,一般對(duì)生育沒有影響。
 
2、繼發(fā)性痛經(jīng)
 
由于生殖器官病變引起的痛經(jīng),稱作“繼發(fā)痛經(jīng)”,即病理性痛經(jīng)。其病因較復(fù)雜,子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腔粘連、殘角子宮、盆腔炎癥(急性、慢性)、子宮頸狹窄、處女膜無(wú)孔、陰道橫隔等都可能引發(fā)痛經(jīng),需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因,繼發(fā)性痛經(jīng)導(dǎo)致不孕的可能性非常大。
 
痛經(jīng)會(huì)影響懷孕嗎?
 
專家指出其實(shí),許多人的例假疼痛是病理性痛經(jīng),非但不會(huì)在婚后減輕,相反還不斷加重,而最終除了被疼痛影響正常生活外,更可能侵犯其他器官,并導(dǎo)致不孕癥。而有些從少女時(shí)代就開始痛經(jīng)的女性,常常自己吃藥處理,卻不知隨著年齡的增長(zhǎng),她的痛經(jīng)很可能已經(jīng)性質(zhì)改變,從一般的生理原因變成了疾病,渾然不覺中延誤了就診和治療,直到因?yàn)椴辉邪Y接受治療時(shí)才發(fā)現(xiàn),結(jié)果痛苦增加,治療難度也加大了。
 
幾大食療有效緩解生理痛

1、榴蓮——能緩解痛經(jīng)
 
榴蓮氣味強(qiáng)烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó),由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
 
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

飲食建議:
 
榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導(dǎo)致身體燥熱,還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時(shí),不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來(lái)平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。
 
榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護(hù)身體不受損害。

2、適量飲點(diǎn)酒
 
酒能通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管,使平滑肌松弛,對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用。如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。
 
另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以散寒祛濕,活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩,對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng),又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血,緩急止痛的效果。
 
3、補(bǔ)充鉀和鎂
 
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢﹖原來(lái)得益于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂。牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明,鉀對(duì)于神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程以及人體所有細(xì)胞的機(jī)能都極為重要,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。
 
月經(jīng)后期,鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。富含鉀鎂的食物有香蕉、葡萄、西葫蘆、大豆、土豆、蘑菇等。
 
痛經(jīng)的發(fā)病幾率是非常高的,我們的女性朋友一定要提高警惕,千萬(wàn)不要讓痛經(jīng)影響到我們的孕力,以上為大家介紹了改善痛經(jīng)的幾個(gè)方法,希望給大家?guī)?lái)幫助。
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