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患有子宮肌瘤的你,在飲食上要忌諱哪些?

2018-02-24 來源:內(nèi)分泌慢醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 子宮肌瘤是育齡期女性高發(fā)的一種良性腫瘤,可能引起月經(jīng)增多、腹痛、婦科炎癥、不孕、循環(huán)系統(tǒng)問題等多種不良后果。

 子宮肌瘤是育齡期女性高發(fā)的一種良性腫瘤,可能引起月經(jīng)增多、腹痛、婦科炎癥、不孕、循環(huán)系統(tǒng)問題等多種不良后果。流行病學(xué)調(diào)查顯示,這種疾病的發(fā)病率高達(dá)四成,呈現(xiàn)出年輕化的趨勢,不良飲食是其高發(fā)的最重要原因之一。


從原理上來說,子宮肌瘤的發(fā)病與患者飲食有什么關(guān)系
 
目前最普遍的認(rèn)識是,子宮肌瘤的形成與雌激素刺激有關(guān)。研究表明,以肉食為主的女性,發(fā)生子宮肌瘤的可能性明顯高于主食為蔬菜的女性,此外,肥胖也與子宮肌瘤的發(fā)病呈正相關(guān)。
 
這是由于,肉食脂肪含量較高,攝入過多時會促進(jìn)人體某些激素的生成和釋放,據(jù)相關(guān)統(tǒng)計,在標(biāo)準(zhǔn)體重的基礎(chǔ)上,女性每增重20斤,緩子宮肌瘤的風(fēng)險就會相應(yīng)增加20%。
 
因此,已經(jīng)患有或出現(xiàn)子宮肌瘤征兆的女性,在飲食上就要加以注意了:

1、禁忌生冷辛辣飲食、煙酒等
 
無論是生冷、辛辣、酒類飲食,都會對胃腸道、盆腔系統(tǒng)造成刺激,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)問題,同時加重婦科痛經(jīng)癥狀。
 
2、慎用熱性和凝血性食物
 
所謂的熱性凝血性食物,主要指阿膠、鹿胎膏、蜂王漿等常見補(bǔ)品。此類食物,患病女性可以少量食用,至于膠原蛋白粉、螺旋藻等有增強(qiáng)營養(yǎng)性質(zhì)的補(bǔ)充劑,在食用時則要更加慎重,能不吃就不吃。
 
3、避免高脂、高蛋白、高糖食物
 
這三類食物的共同特點是能量過高,易堆積成脂肪。而過剩的脂肪與雌激素之間存在著轉(zhuǎn)化關(guān)系,脂肪越多,雌激素水平就越高,帶給子宮的刺激也會相應(yīng)增加,提高子宮肌瘤的發(fā)生可能。足以印證這一點的是,研究表明,肥胖女性患子宮肌瘤的幾率明顯要高于一般女性。
 
4、拒絕暴飲暴食
 
這一點是最廣為人知,也是最難以做到的。不愛吃的人壓根不用人提醒,愛吃的人很難收得住嘴,一旦吃入的食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過腸胃所能負(fù)擔(dān)的范圍,除子宮肌瘤外,肥胖、消化系統(tǒng)疾病等問題就會隨之而來。
 
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