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拿什么來拯救你——我的“過山車”式血糖值!

2018-02-02 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常情況下,血糖會(huì)在3.9~7.8mmol/L之間波動(dòng),糖尿病患者也應(yīng)該盡量把血糖控制在該范圍。血糖長(zhǎng)期波動(dòng),不利于身體健康。為避免血糖忽高忽低的變化,“糖友”需明白引起血糖變化的常見原因及應(yīng)對(duì)策略。

 隨著社會(huì)各界對(duì)糖尿病教育知識(shí)的普及,廣大糖尿病患者不僅知道監(jiān)測(cè)血糖和控制血糖的重要性,而且知道長(zhǎng)期血糖波動(dòng),即血糖忽高忽低,會(huì)給身體帶來極大的傷害,會(huì)引發(fā)心臟、腦血管、眼睛、腎臟及周圍神經(jīng)病變等嚴(yán)重并發(fā)癥。

 
正常情況下,血糖會(huì)在3.9~7.8mmol/L之間波動(dòng),糖尿病患者也應(yīng)該盡量把血糖控制在該范圍。血糖長(zhǎng)期波動(dòng),不利于身體健康。為避免血糖忽高忽低的變化,“糖友”需明白引起血糖變化的常見原因及應(yīng)對(duì)策略。
 
下面我們就以案例的形式講解:為什么我的治療方案沒有變化,今天血糖很好,明天血糖就高或低了呢?為糖尿病患者控制血糖指點(diǎn)迷津。
 
案例一:飲食突然不規(guī)律
 
張先生55歲,是一位10多年1型糖尿病患者。自從查出自己患有糖尿病后,每天都遵照醫(yī)囑,早餐一般吃1個(gè)粗糧饅頭或全麥面包,1個(gè)雞蛋,1杯牛奶。飲食非常規(guī)律,再加上按時(shí)吃降糖藥,血糖控制的比較平穩(wěn)。
 
不過有一天,他的兒子早上來看望張先生,給他帶了1個(gè)肉包,1塊粢飯糕,1杯豆?jié){。張先生出于節(jié)儉,想著近期也一直控制血糖,就把帶來的全吃了。結(jié)果飯后2小時(shí),血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果為15mmol/L。
 
點(diǎn)評(píng):
 
治療糖尿病的基礎(chǔ)是飲食治療,而每個(gè)人的一日三餐內(nèi)容質(zhì)量不同,都會(huì)影響血糖的波動(dòng)。張先生早餐中肉包,粢飯糕,豆?jié){都屬于高熱量食物,容易提升血糖數(shù)值。糖尿病不可怕,可怕的是需要患者每天的堅(jiān)持。管好自己的嘴巴,養(yǎng)好自己的身體。
 
案例二:為了控制血糖加劇運(yùn)動(dòng)量
 
黃女士40歲,確診2型糖尿病半年。近期確診患上糖尿病的黃女士非??謶郑胪ㄟ^運(yùn)動(dòng)控制血糖,在飲食、藥量沒有改變的情況下,自作主張,加大運(yùn)動(dòng)量。和朋友打了1小時(shí)羽毛球,又接著去跑步,出現(xiàn)了嚴(yán)重低血糖,頭暈、心悸、饑餓、出大汗,幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí),經(jīng)救治才恢復(fù)了健康。
 
點(diǎn)評(píng):
 
鍛煉是糖尿病康復(fù)的主要方法之一。經(jīng)常運(yùn)動(dòng),能夠控制病情,減少并發(fā)癥。對(duì)于糖尿病患者護(hù)理來說,運(yùn)動(dòng)和飲食控制、藥物治療同樣重要。不過突然過量的運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起身體不適反應(yīng),小北建議糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式主要是耐力運(yùn)動(dòng),如步行、慢跑、游泳、功率自行車以及太極拳、醫(yī)療體操等。適量運(yùn)動(dòng),穩(wěn)控血糖。
 
案例三:撿了芝麻丟了西瓜
 
王先生28歲,1型糖尿病確診15年。王先生命運(yùn)有點(diǎn)坎坷,13歲那年確診為患有1型糖尿病,至此以后必須每天注射胰島素來控制血糖,在家人的照顧以及監(jiān)督下,血糖控制的相對(duì)穩(wěn)定。
 
近期突然聞?dòng)嵶≡函燄B(yǎng)了,小北趕去醫(yī)院探望后得知他原來為了趕一個(gè)工程連夜加班,忘記注射胰島素,導(dǎo)致酮癥酸中毒。
 
點(diǎn)評(píng):
 
只有每天定時(shí)定量的去服用降糖藥或者注射胰島素才能穩(wěn)定自身的血糖值,尤其是1型糖尿病患者(體內(nèi)胰島素絕對(duì)不足,容易發(fā)生酮癥酸中毒)更應(yīng)該堅(jiān)決執(zhí)行,為自己和家人負(fù)責(zé)。
 
總結(jié):文中的案例是否與你似曾相識(shí)?其實(shí)引起糖尿病患者血糖波動(dòng)的原因很多,本文僅就常見原因和廣大“糖友”分享,喚起大家的重視。為平穩(wěn)控糖,祝你一臂之力。
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