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糖尿病的各種治療的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些

2018-01-24 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:主食是每天碳水化合物主要來(lái)源,有部分患者因?yàn)橹灰獪p少碳水化合物就代表外來(lái)源糖分表少,但實(shí)際上這部分糖分對(duì)人體來(lái)說(shuō)是必須的,在控制好熱量攝入的前提下不必過(guò)分控制主食的攝入量,一般來(lái)說(shuō),每日主食攝入量應(yīng)不少于150g。

   臨床上糖尿病的治療方法包括藥物治療、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療等三個(gè)方面,三者缺一不可。但總有患者表示就算做好了3方面的治療血糖控制得也不理想,這其中的原因與患者自身有很大的關(guān)系。有研究表示,患者自身對(duì)糖尿病的理解越深,糖尿病的治療效果就會(huì)越好。因此了解糖尿病誤區(qū)對(duì)于患者控制好血糖有很大的幫助,那么,糖尿病的各種治療的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些?

 
  一、飲食治療:
 
  1、主食食得越少越好:主食是每天碳水化合物主要來(lái)源,有部分患者因?yàn)橹灰獪p少碳水化合物就代表外來(lái)源糖分表少,但實(shí)際上這部分糖分對(duì)人體來(lái)說(shuō)是必須的,在控制好熱量攝入的前提下不必過(guò)分控制主食的攝入量,一般來(lái)說(shuō),每日主食攝入量應(yīng)不少于150g。
 
  2、飲食要以粗糧為主:大多數(shù)對(duì)糖尿病治療宣傳中粗糧都成為主角,粗糧因?yàn)楹胸S富的飲食纖維在糖尿病治療的確有不少好處,但是對(duì)于年老人來(lái)說(shuō)粗糧多吃對(duì)消化系統(tǒng)的壓力是非常大的。因此日常飲食不必太偏向于粗糧,做到粗細(xì)搭配才是正確的做法。
 
  3、水果絕對(duì)不能吃:正常來(lái)說(shuō)糖尿病患者沒(méi)有絕對(duì)不能吃的食物,只要控制得當(dāng),水果是絕對(duì)能吃的。水果應(yīng)該選擇那些GI指數(shù)比較低的,例如櫻桃、蘋(píng)果、梨等。
 
 
  二、運(yùn)動(dòng)治療:
 
  1、運(yùn)動(dòng)都有利于降糖:雖然運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病基礎(chǔ)治療的一部分,但是并不是做運(yùn)動(dòng)就能控制好血糖。對(duì)于有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者,盲目運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重病情。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)有詳細(xì)的計(jì)劃,而且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
 
  2、要堅(jiān)持每天都運(yùn)動(dòng):這種說(shuō)法顯得有些偏激,運(yùn)動(dòng)治療不應(yīng)該被視作任務(wù)式進(jìn)行,是可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整的。而且運(yùn)動(dòng)量也要控制好,當(dāng)然能做到堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的。
 
  3、忽視運(yùn)動(dòng)前熱身與運(yùn)動(dòng)后放松:糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前都要做好熱身動(dòng)作,才開(kāi)始逐步增加運(yùn)動(dòng)量,這個(gè)過(guò)程其實(shí)是讓心腦血管盡快適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏,并提高關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性、避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉拉傷。而在運(yùn)動(dòng)過(guò)后也不應(yīng)該立即休息,要做短時(shí)間的放松活動(dòng),如慢走、按摩等,這樣可以緩解肌肉疲勞,讓心腦血管系統(tǒng)回復(fù)到常態(tài)。
 
  三、藥物治療:
 
  1、胰島素會(huì)成癮:胰島素本來(lái)就是人體中激素的一種絕沒(méi)有成癮的說(shuō)法。外來(lái)源胰島素是現(xiàn)階段控制血糖的理想治療方案,患者不應(yīng)該抗拒其治療,聽(tīng)從醫(yī)生的建議才是正確的做法。
 
  2、血糖控制得越低越好:低血糖也是不好的,而且低血糖比高血糖的影響更迅速,可能有即時(shí)的生命危險(xiǎn),一般血糖的控制范圍應(yīng)該在空腹血糖3.9~7.2mmol/L,非空腹血糖≤10.0mmol/L,HbA1c<7.0%。
 
  以上就是糖尿病患者在接受治療過(guò)程中的常見(jiàn)誤區(qū),各位糖友有中槍嗎?實(shí)際上提高對(duì)糖尿病的知識(shí)水平才是提高治療糖尿病治療效果的有效手段,現(xiàn)在信息傳播手段也比以前豐富。正所謂活到老,學(xué)到老,治療糖尿就從認(rèn)識(shí)糖尿病開(kāi)始。
 
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