身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，即BMI＝體重（kg）/身高的平方（m）2。BMI是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)工具，用來(lái)判定人體營(yíng)養(yǎng)狀況，是遺傳、運(yùn)動(dòng)、飲食等因素的綜合反映。

　　BMI不能直接測(cè)量體脂。但是研究表明，BMI與體脂直接測(cè)定方法（如水下稱(chēng)重和雙能X線吸收法）相關(guān)，被認(rèn)為是一種廉價(jià)且簡(jiǎn)易的替代選擇。

　　關(guān)于BMI的關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)

　?。?）身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是一種基于個(gè)體質(zhì)量和高度相對(duì)大小的量度。

　?。?）克托萊指數(shù)（Queteletindex）由比利時(shí)數(shù)學(xué)家、天文學(xué)家和統(tǒng)計(jì)學(xué)家AdolpheQuetelet在1832年提出，后在1972年由AncelKeys命名為“身體質(zhì)量指數(shù)”。

　?。?）BMI是一種簡(jiǎn)單、廉價(jià)且無(wú)創(chuàng)的人體脂肪評(píng)估指標(biāo)。

　　（4）BMI并未納入年齡、性別、種族和肌肉質(zhì)量等因素的影響。

　?。?）對(duì)于20歲以上的成年人，BMI用標(biāo)準(zhǔn)體重狀態(tài)分類(lèi)解釋?zhuān)煌詣e、年齡段標(biāo)準(zhǔn)一樣。

　?。?）對(duì)于2-20歲之間的兒童和青少年，BMI與兒童年齡和性別無(wú)關(guān)。

　?。?）BMI是評(píng)估成人和兒童體脂的合理指標(biāo)。

　?。?）因?yàn)锽MI不能直接測(cè)量體脂，所以不應(yīng)該用作診斷工具。

　?。?）BMI應(yīng)作為衡量人群體重狀況的一項(xiàng)指標(biāo)，并可作為個(gè)體潛在體重問(wèn)題的篩查工具。

　　（10）其他體脂指標(biāo)，如皮褶厚度、生物電阻抗法、水下稱(chēng)重測(cè)量法和雙能X線吸收法測(cè)定脂肪含量可能比BMI更準(zhǔn)確。

　　健康體重帶來(lái)的獲益

　　BMI為個(gè)體體重過(guò)輕、超重、肥胖或健康體重的篩查工具，雖然超重或肥胖與相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，體重過(guò)輕也可帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。BMI與年齡、性別無(wú)關(guān)，可消除身高對(duì)體重的影響。但存在對(duì)肌肉發(fā)達(dá)者、水腫患者及老年患者不能準(zhǔn)確反映肥胖程度的缺點(diǎn)。

　　根據(jù)BMI劃分的體重狀態(tài)

　　保持健康體重可帶來(lái)諸多獲益，包括：關(guān)節(jié)和肌肉疼痛風(fēng)險(xiǎn)降低；參與更多活動(dòng)的能力和精力；改善機(jī)體體液和血壓調(diào)節(jié)；減輕心臟和循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)；改善睡眠；降低血甘油三酯、血糖和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)；降低心臟病和某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　保持體重下降3%-5%的生活方式改變可帶來(lái)具有臨床意義的血糖、血脂及2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的改善。更大程度的體重減輕也有助于降低血壓和膽固醇水平。

　　BMI的應(yīng)用

　　BMI準(zhǔn)確性不足，不能用作診斷工具。然而，可作為識(shí)別成人潛在體重問(wèn)題的篩查工具。

　　對(duì)于BMI較高的個(gè)體，要確定超重是否帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)務(wù)人員還應(yīng)完成以下方面的評(píng)估：皮褶厚度、飲食譜、運(yùn)動(dòng)狀況、家族史及其他健康檢查。

　　可以用身高和體重對(duì)應(yīng)健康、超重、肥胖和極度肥胖的BMI值。

　　成人BMI：“低于健康體重：BMI＜18.5”；“健康體重：BMI介于18.5-24.9”；“超重：BMI介于25-29.9”.

　　成人BMI：“I度肥胖：BMI介于30-34.9”；“II度肥胖：BMI介于35-39.9”；“III度肥胖：BMI≥40”.

　　WHO根據(jù)BMI定義的成人體重過(guò)輕、超重和肥胖

　　肥胖分為三類(lèi)：I度（30-34.9），II度（35-39.9）和III度（40+）。隨著體重進(jìn)一步增加，研究人員和臨床醫(yī)生將III度進(jìn)一步分為超級(jí)肥胖（BMI50-59）和特級(jí)肥胖（BMI60+）。

　　研究表明，BMI≥30的個(gè)體相關(guān)疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加，包括心臟疾病、糖尿病、大腸癌等。據(jù)估計(jì)，BMI超過(guò)30同樣增加全因死亡風(fēng)險(xiǎn)50%-150%。

　　體重不足也可帶來(lái)顯著的健康問(wèn)題，如營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松癥和貧血風(fēng)險(xiǎn)的增加。