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高血壓,糖尿病,高血脂,冠心病這些方法很實用-抓緊教家人!

摘要:【趕走高血壓】位于耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

  【趕走高血壓】

  位于耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。

  /功效/

  經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

  /操作方法/

  用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背后的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發(fā)熱為度,力量不宜過大。

  【趕走糖尿病

  在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。

  /功效/

  堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

  /操作方法/

  每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。

  【趕走高血脂】

  將手掌心正對膝關節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三里穴。

  /功效/

  有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。

  /操作方法/

  涂點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一周。

  【趕走冠心病】

  離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。

  /功效/

  內關穴是對心臟調節(jié)作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節(jié)心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。

  /操作方法/

  用力不停點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。

  【趕走頸椎病】

  把手握成拳,掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。

  /功效/

  后溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

  /操作方法/

  用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。

  【趕走關節(jié)炎】

  在膝蓋骨后背的凹陷處,就是委中穴。

  /功效/

  該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以趕走關節(jié)炎。

  /操作方法/

  拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩周拍打一次。

  【趕走便秘】

  在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。

  /功效/

  能夠通腸道,治療便秘。

  /操作方法/

  每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發(fā)熱為止。

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