痛風(fēng)人群的飲食方案

2017-12-12 來(lái)源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家范志紅告訴大家合理的飲食有利于控制尿酸、預(yù)防痛風(fēng)。以下為七個(gè)痛風(fēng)高尿酸患者的飲食方案。

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家范志紅告訴大家合理的飲食有利于控制尿酸、預(yù)防痛風(fēng)。以下為七個(gè)痛風(fēng)高尿酸患者的飲食方案。

　　1.減少紅肉類(lèi)食物的攝取

　　很多痛風(fēng)患者都有吃大量紅肉的習(xí)慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態(tài)。按照我國(guó)膳食指南，結(jié)合患者病情，痛風(fēng)急性發(fā)作期不應(yīng)食用肉類(lèi)，緩解期或高尿酸血癥狀態(tài)時(shí)，每天平均的紅肉類(lèi)攝取量應(yīng)當(dāng)控制在50克以?xún)?nèi)為好。動(dòng)物內(nèi)臟最好不吃。

　　2.減少海鮮類(lèi)食物的攝取

　　長(zhǎng)期吃大量海鮮，也被全球醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。由于海鮮食物熱量相對(duì)較低，部分患者身體可能并不明顯肥胖，但尿酸水平較高。

　　3.減少膳食熱量和脂肪攝入量

　　脂肪本身會(huì)阻礙腎臟對(duì)尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食還會(huì)導(dǎo)致肥胖和代謝紊亂。對(duì)體脂過(guò)高、腰腹肥胖的患者來(lái)說(shuō)，減肥本身就有利于代謝紊亂狀態(tài)的改善。

　　4.改變主食內(nèi)容

　　不吃精白+油脂的主食組合，適度增加雜糧薯類(lèi)比例，減輕肥胖和胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)。

　　5.大幅度增加新鮮蔬菜水果的攝入量，特別是低糖的蔬果。

　　6.增加低脂奶類(lèi)的攝入量。

　　7.嚴(yán)格戒酒、不喝甜飲料、多喝水。

　　除此之外，痛風(fēng)和高尿酸血癥患者還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體成分分析和全面體檢。

　　貼心提示

　　提醒患者在避免高嘌呤含量食物、酒類(lèi)和甜飲料的同時(shí)，只有通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)和減肥降脂來(lái)改善患者的整體代謝功能，才能真正把身體調(diào)整好。

　　身體的綜合代謝水平改善了，尿酸的問(wèn)題也會(huì)逐漸得到改善。對(duì)于尚未發(fā)展為痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)，控制體重，改善代謝紊亂問(wèn)題，可以在很大程度上避免疾病發(fā)展到痛風(fēng)狀態(tài)，預(yù)防因此造成的各種嚴(yán)重后果。

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用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))

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本品適用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見(jiàn)【注意事項(xiàng)】）。

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健客價(jià)：￥15

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