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經(jīng)常獨自吃飯更容易得糖尿???這項研究讓許多人瑟瑟發(fā)抖

2017-12-07 來源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:您是否經(jīng)常一個人吃飯呢?如果是的話,那就要注意了。一項新的研究表明,進餐時缺乏社交互動,可能會導(dǎo)致糖前期的發(fā)生,并且影響糖友的心理健康。這是來自韓國一個研究團隊的最新報告,研究者調(diào)查了獨自吃飯,對代謝綜合征(即高血壓、高血糖、腰圍增大、血脂和膽固醇異常等)發(fā)生概率的影響。

  您是否經(jīng)常一個人吃飯呢?如果是的話,那就要注意了。一項新的研究表明,進餐時缺乏社交互動,可能會導(dǎo)致糖前期的發(fā)生,并且影響糖友的心理健康。

  這是來自韓國一個研究團隊的最新報告,研究者調(diào)查了獨自吃飯,對代謝綜合征(即高血壓、高血糖、腰圍增大、血脂和膽固醇異常等)發(fā)生概率的影響。

  代謝綜合征的發(fā)生會使患2型糖尿病風險增加5倍,患心臟病風險增加2至3倍。

  研究人員通過跟蹤7725名參與“韓國健康和營養(yǎng)調(diào)查項目”的男性和女性參與者,讓他們匯報自己的飲食習慣,包括是否獨自吃飯,每天獨自吃飯的次數(shù)。

  獨自吃飯會導(dǎo)致肥胖和空腹血糖升高

  分析數(shù)據(jù)結(jié)果發(fā)現(xiàn),所有參與者中,每天獨自吃飯2次以上,其代謝綜合征患病率高于從不單獨吃飯的人。

  在男性中,與不單獨吃飯的男性相比,每天單獨吃飯兩次或更多的人,其腹部肥胖增加(29.4%比22.8%),空腹血糖上升的概率更高(41.6%比36.9%)。同時,還會伴隨有高血壓。

  此外,每天只單獨吃一次飯的女性與每天單獨吃兩次或更多次的女性相比,代謝綜合癥的風險降低。

  這些新的發(fā)現(xiàn)也回應(yīng)了早期研究的結(jié)果——社會隔離會影響心血管代謝;良好的社交可以促進糖尿病患者的心理健康。

 

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