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【ii解讀】Sugar v Fat 糖脂大戰(zhàn)

摘要:不久前,兩位英國醫(yī)生拿自己做人體試驗(yàn),與英美其他7位醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、體育界專家一起,完成了一次瘋狂而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏y(cè)試,顛覆了全球?qū)Ψ逝值恼J(rèn)知。怎樣有效、健康減肥?為了您的身材和健康,請(qǐng)看仔細(xì)——

   到底如何減肥?


  肥胖的元兇是糖還是脂肪?
 
  不久前,兩位英國醫(yī)生拿自己做人體試驗(yàn),與英美其他7位醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、體育界專家一起,完成了一次瘋狂而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏y(cè)試,顛覆了全球?qū)Ψ逝值恼J(rèn)知。怎樣有效、健康減肥?為了您的身材和健康,請(qǐng)看仔細(xì)——
 
  在西方,致命“50%糖+50%脂肪”的精加工食物占領(lǐng)了市場(chǎng),反觀中國,同樣如此,除了與西方相同的蛋糕、冰激凌、巧克力、餅干、薯片、炸雞之外,中國傳統(tǒng)飲食中,也處處可見高糖高脂的絕妙組合——糖醋排骨、糖醋里脊、糖醋鱸魚、粉蒸肉、小籠包、獅子頭、肉粽;油條、油餅、鍋貼、煎包、油炸丸子、麻球……不勝枚舉,遍地皆是。果然,人們對(duì)高糖高脂食物的鐘愛,不分東西南北。
 
  就像贊德和克里斯所說,戒掉或少吃高糖高脂食品,重建你的健康膳食習(xí)慣,多加運(yùn)動(dòng)。
 
  健康有效減肥,不在節(jié)食,不在醫(yī)生,不在藥物,而取決于你!
 
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