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除了飲食和運(yùn)動糖尿病患者還應(yīng)該如何控制好血糖

2017-10-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者要想在飲食治療和運(yùn)動治療外獲得治療收益最簡單的方法就是學(xué)習(xí)有關(guān)糖尿病的知識,這是最基本的方法。其實(shí)現(xiàn)在不少醫(yī)院定期都會開展糖尿病教育講座,糖尿病患者日常可以多抽時間去聽聽。

   糖尿病是需要終生管理的一種慢性疾病,患者除了每天服藥或使用胰島素外還需要在飲食和運(yùn)動上下很大的功夫。糖尿病患者日常生活簡單點(diǎn)來說就是管住嘴,邁開腿,但其實(shí)有不少糖友反映,日常生活做到了這兩點(diǎn),血糖還是控制得不好。那么,除了飲食和運(yùn)動糖尿病患者還應(yīng)該如何控制好血糖?

 
  糖尿病患者要想在飲食治療和運(yùn)動治療外獲得治療收益最簡單的方法就是學(xué)習(xí)有關(guān)糖尿病的知識,這是最基本的方法。其實(shí)現(xiàn)在不少醫(yī)院定期都會開展糖尿病教育講座,糖尿病患者日??梢远喑闀r間去聽聽,類似的科普糖尿病治療和癥狀的網(wǎng)站和APP都有很多,我們現(xiàn)在都能輕易獲得類似的知識。從一位懵懂的病人發(fā)展到能自主掌握自己的"醫(yī)生",自己對自己的疾病負(fù)責(zé)。除此之外,還可以做到以下幾點(diǎn):
 
  1、建立良好的醫(yī)患關(guān)系,最簡單的方法就是找一名值得信賴的醫(yī)生作為自己的主診醫(yī)生,醫(yī)生也要對患者高度負(fù)責(zé)?;颊咭ㄆ谙蛑髟\醫(yī)生匯報現(xiàn)階段的治療效果,包括血糖水平,有沒有大的并發(fā)癥等,醫(yī)生會根據(jù)患者現(xiàn)時的情況調(diào)整現(xiàn)在的治療方案。
 
  2、除了主診醫(yī)生,糖尿病并發(fā)癥相關(guān)的醫(yī)生也需要建立一定的關(guān)系,例如眼科、皮膚科、牙科醫(yī)生等,當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥的時候就可以在短時間內(nèi)應(yīng)對。也可以結(jié)識一些專業(yè)的營養(yǎng)師,給患者日常的膳食餐單做一個完整的規(guī)劃,做到如何滿足到患者治療要求的同時也兼顧家中其他人的口味。
 
  3、記錄血糖指數(shù)是必不可少的,如果是合并了其他的慢性疾病如高血壓等,也需要對血壓數(shù)值作出監(jiān)控。記錄下來的數(shù)值會為醫(yī)生制定日后的治療方案提供重要的數(shù)據(jù)基礎(chǔ),也讓患者清楚知道現(xiàn)階段的治療效果,提高患者治療的能動性。不少糖尿病患者可能都會因?yàn)闇y量血糖有疼痛感而對血糖測量有抗拒,其實(shí)現(xiàn)在推出了不少只能的血糖儀,已經(jīng)免除了采血的步驟,有需要的患者可以嘗試購買。
 
  4、控制好自己的情緒,情緒的波動其實(shí)對血糖的波動都有很大的影響,像恐懼、悲傷、挫敗等負(fù)面情緒都會使人體的代謝發(fā)生很大的變化,不少成功抗擊糖尿病的例子都表明,良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝糖尿病的一個重要基礎(chǔ)。要正確面對糖尿病,現(xiàn)階段下的醫(yī)學(xué)水平大多數(shù)的糖尿病患者的壽命已經(jīng)跟常人相仿。
 
  以上就是糖尿病患者日常除了飲食和運(yùn)動外能夠幫助控制血糖的方法,其實(shí)日常生活中能夠幫助控制好血糖的方法還有很多,像家人和朋友的支持就會成為患者們最好的支撐,家人也可以參與到患者日常血糖的監(jiān)控活動當(dāng)中,當(dāng)患者像吃高糖分食物就要及時制止,提醒患者要及時吃藥,幫助患者記錄下每天血糖變化等都是不錯的。
 
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