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這幾種糖尿病治療誤區(qū)你有嗎?附:解決方案!

2017-09-29 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們一直致力于普及糖尿病知識(shí),目的是讓糖友們少走誤區(qū),避免控糖陷阱。今天我們把常見(jiàn)的誤區(qū)做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié),并就誤區(qū)的解決提出方法,各位友友們看看吧,如果你覺(jué)得這篇文章可以幫助到其他糖友,就請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給他們吧。

   我們一直致力于普及糖尿病知識(shí),目的是讓糖友們少走誤區(qū),避免控糖陷阱。今天我們把常見(jiàn)的誤區(qū)做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié),并就誤區(qū)的解決提出方法,各位友友們看看吧,如果你覺(jué)得這篇文章可以幫助到其他糖友,就請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給他們吧。

 
  4大誤區(qū)

  1重視不夠
 
  有的糖友對(duì)飲食治療的重要性、飲食治療與藥物治療的關(guān)系與血糖控制的因果關(guān)系與并發(fā)癥的關(guān)系認(rèn)識(shí)不足,重視藥物治療輕視飲食治療,認(rèn)為只要服藥治療,飲食控制不控制都無(wú)所謂,了不起血糖高了,加大藥物的用量、加用其他藥物或再換一種別的藥物就行了,造成血糖控制不佳,波動(dòng)起伏過(guò)大。
 
  2過(guò)度節(jié)食
 
  有的糖友片面地把控制飲食理解為吃得越少越好甚至變?yōu)榻?,或者只吃素菜不吃葷菜,造成脂溶性維生素、必須氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,使糖友體內(nèi)自身脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量的分解,導(dǎo)致身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降,進(jìn)而造成生活質(zhì)量下降,對(duì)生活失去信心,也不利于血糖的控制。
 
  3知識(shí)缺乏
 
  一方面是糖尿病知識(shí)的缺乏(認(rèn)為體檢中發(fā)現(xiàn)的尿糖、空腹血糖高或餐后血糖高但無(wú)自覺(jué)癥狀,治不治療無(wú)所謂;認(rèn)為能吃能喝不可能是患什么大病,不用治療;有的知道患糖尿病需要飲食治療,但不知道該如何來(lái)做。另一方面是相關(guān)知識(shí)的缺乏(認(rèn)為用蘇打餅干等此類)咸*的食品代替甜食就能減少糖的攝入;認(rèn)為只要控制主食的攝入量,副食等其他食物就可以放開(kāi)不限量。
 
  4過(guò)度限水
 
  有的糖友誤認(rèn)為糖尿病的多尿、尿頻等癥狀是與喝水多有關(guān)系,少飲水就可以改善癥狀。其實(shí),糖尿病多尿的原因是因?yàn)榇罅康钠咸烟菑哪蛑信懦?,發(fā)生了滲透性利尿的結(jié)果,而口渴、多飲正是人體對(duì)高糖及體內(nèi)缺水的一種保護(hù)反應(yīng),如果糖尿病糖友嚴(yán)重失水而又得不到及時(shí)的補(bǔ)充,將會(huì)進(jìn)一步加重高血糖及體內(nèi)高滲狀態(tài),造成內(nèi)環(huán)境紊亂,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生非酮癥高滲性昏迷進(jìn)而威脅生命。
 
  對(duì)策
 
  應(yīng)對(duì)上述糖尿病飲食治療中存在的誤區(qū),在認(rèn)真剖析原因的基礎(chǔ)上,針對(duì)性地采取各種對(duì)策進(jìn)行干預(yù),促使飲食更加合理均衡,達(dá)到控制血糖,保證足夠營(yíng)養(yǎng),延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展之目的。
 
  1學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)
 
  要掌握糖尿病及相關(guān)知識(shí)有較全面的了解掌握,尤其要充分的認(rèn)識(shí)到飲食治療是糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)。它甚至比藥物治療還要重要,必須終身認(rèn)真地執(zhí)行;明白合理的飲食,可以減輕胰島細(xì)胞的負(fù)荷,有利于血糖的控制,而過(guò)度的節(jié)食可能會(huì)因熱量攝入的減少,使血糖、尿糖暫時(shí)下降,但隨后由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足,人體活動(dòng)的能量只能由身體的脂肪分解來(lái)供給,可能會(huì)產(chǎn)生低血糖或酮癥酸中毒,嚴(yán)重者可危及生命。
 
  2飲食計(jì)算
 
  糖尿病糖友應(yīng)該學(xué)會(huì)如何根據(jù)性別、年齡、身高、工作強(qiáng)度等因素來(lái)計(jì)算飲食;食譜要盡可能地兼顧到糖友的飲食習(xí)慣,不必有太多的禁忌,學(xué)會(huì)利用食物成分表靈活合理地調(diào)配互換食物,盡可能使食譜更豐富更多樣;常見(jiàn)的食物血糖生成指數(shù)表,在總能量確定及兼顧到營(yíng)養(yǎng)成分的基礎(chǔ)上,盡可能地選用非高脂類的低血糖生成指數(shù)的食物;學(xué)會(huì)三餐如何均衡地搭配。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)按量進(jìn)食通過(guò)少食多餐,先粗糧蔬菜后細(xì)糧,先適量飲湯再進(jìn)主食,改變進(jìn)食速度,細(xì)嚼慢咽來(lái)分散營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的負(fù)荷,延緩其吸收時(shí)間,減輕對(duì)胰島的刺激,使餐后血糖的峰值更加低平。
 
  3定期檢查
 
  糖友要定期安排體檢,尤其要檢測(cè)尿糖、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白及血脂等生化指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果,既能判斷飲食治療的效果,又能酌情對(duì)飲食治療進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。一旦發(fā)現(xiàn)并發(fā)有腎功能的損害,飲食不僅要低鈉、而且也要控制鉀的攝入,蛋白質(zhì)不僅要控制數(shù)量,而且還要提高質(zhì)量,宜選用動(dòng)物性的優(yōu)質(zhì)蛋白。
 
  2座談交流
 
  一方面是加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員與糖友的交流。制定科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食,必須按說(shuō)的做,按做的說(shuō),真正感受到飲食治療帶來(lái)的益處,提高參與飲食治療的積極性和主動(dòng)性。另一方面可參加座談交流。相互之間交流好的經(jīng)驗(yàn)做法,分享成功的喜悅,吸取他人的教訓(xùn),通過(guò)典型案例的示范作用,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,提高做好飲食治療的自覺(jué)性。

  5家庭支持
 
  良好的家庭支持和配合能使糖友更好地依從飲食治療,在各種宣教中要盡可能地鼓勵(lì)家庭人員積極參與,使其對(duì)糖尿病相關(guān)的知識(shí)要點(diǎn),尤其是飲食治療的重點(diǎn)能夠了解掌握,督促和配合糖友落實(shí)好各項(xiàng)飲食治療措施。同時(shí),在家庭日常生活飲食中,可以吸收糖尿病飲食的長(zhǎng)處,盡可能避免高糖;高鹽;高脂飲食,盡量不給糖友單獨(dú)的飲食,這樣即可以克服糖友的自卑感,更好地融入到社會(huì)正常人的生活,而且也有利于家庭成員養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,促進(jìn)身體健康。
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