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糖友必知|糖尿病朋友洗澡全攻略

2017-09-24 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者常常合并心腦血管疾病,血液黏度水平偏高,血糖的波動起伏也較大,面臨的風險比正常人大?;颊咴谙丛钑r,經常有昏倒甚至猝死的情況發(fā)生,因此,糖尿病患者洗澡時需要特別注意。

  糖尿病患者常常合并心腦血管疾病,血液黏度水平偏高,血糖的波動起伏也較大,面臨的風險比正常人大?;颊咴谙丛钑r,經常有昏倒甚至猝死的情況發(fā)生,因此,糖尿病患者洗澡時需要特別注意。

  1洗澡的水溫多少最好?

  洗澡的水溫不宜過高,一般水溫要控制在30℃~38℃。

  糖尿病很容易引發(fā)心血管系統(tǒng)的自主神經病變,糖尿病患者用高溫熱水洗澡時,促使了并發(fā)癥的酶活性上升,使得在糖尿病發(fā)病過程中,發(fā)生血管收縮和微血管動脈硬化。水溫過高還可能會引起心跳加快。處于過熱的環(huán)境時,心臟不得不加倍工作以增加皮膚血流量。如果患者心臟本身有病癥,過快的心率將危及生命。

  另外,水溫過高還可能導致感覺遲鈍、手腳麻木等神經障礙,或四肢無力、關節(jié)炎、皮膚瘙癢等多種并發(fā)癥。所以糖尿病人洗浴時,應以溫水為宜。

  2洗澡的周期和時長?

  洗澡時間最好在10~15分鐘以內,最長不要超過20分鐘。一般老年糖尿病患者每周洗一次即可,夏季可適當增加次數(shù)。洗澡時間太長會減少大腦和內臟的血液供應,出現(xiàn)眩暈、惡心、虛脫等癥狀,而洗澡次數(shù)太多則會使皮膚干燥瘙癢。

  不應空腹洗澡,否則容易出現(xiàn)低血糖,以飯后1小時洗澡為宜。

  3洗澡液如何選擇?

  由于大多數(shù)糖友的年齡偏大,皮膚含水量較低,屬于干性皮膚,故洗澡宜選用適合中干性皮膚使用的洗澡液或含有碳酸的藥皂,但洗澡時,不要擦得太厚、搓出泡沫過多,以免對皮膚造成刺激。

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