10年糖友講述：不打針、不吃藥、不動手術，看我是如何戰(zhàn)勝糖尿病的?。ㄒ唬?/h1>

2017-09-23 來源：糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：相比于說教，老糖友的真實經(jīng)歷更能給我們帶來信心和力量。今天就向大家介紹一位10年糖齡糖友的控糖之路

　　相比于說教，老糖友的真實經(jīng)歷更能給我們帶來信心和力量。今天就向大家介紹一位10年糖齡糖友的控糖之路

　　我2002年底退休，2006年體檢發(fā)現(xiàn)超重（體重70公斤、身高1.62米），血糖、血壓、血脂、尿酸、轉氨酶、膽固醇和甘油三酯都偏高。其中血糖嚴重超標：空腹7.98mmol/L，餐后二小時20.1mmol/L，初診為2型糖尿病，到現(xiàn)在已經(jīng)10年了。

　　我對糖尿病的認識：

　　2型糖尿病是后天胰島β細胞損傷造成胰島素分泌相對不足和胰島素抵抗而導致血糖過高的全身性代謝紊亂綜合征。目前只能使血糖恢復正常，暫時把病治愈，尚無可完全修復胰腺功能的根治方法。糖尿病雖不直接危害身體，但長期血糖過高會嚴重損害臟器，引發(fā)并發(fā)癥，使患者殘廢甚至死亡。打針吃藥動手術雖可控制病情，使血糖恢復正常，但其副作用同樣會損害臟器，引發(fā)多種重病，使患者殘廢甚至死亡。

　　不打針吃藥動手術，血糖平穩(wěn)無病癥！

　　基于上述認識，我采納了多年患糖尿病的弟弟的建議，一開始就不打針吃藥動手術，而通過自己的努力，采用控制飲食和運動療法，以飲食治療為基礎，以運動治療為輔助，以心理治療為根本實行綜合治療，取得了顯著療效：

　　1、血糖逐漸降低，近年持續(xù)達標。

　　一季度一次的血檢結果表明，初期（快到5個月）血糖明顯下降，指數(shù)首次達標；調整期（6年半）空腹血糖正常，餐后血糖偶然稍高，原因為調整食材食量欠妥或出外控食失嚴所致，屬非病態(tài)反應，均在可控范圍；穩(wěn)定期（前年10月起）血糖餐前餐后一直正常。

　　先后檢測6次，所有檢項都達標。最近一次血檢結果是：糖化血紅蛋白5.4%、空腹血糖4.02、口服75克葡萄糖二小時后血糖9.06mmol/L、空腹胰島素24.62、口服75克葡萄糖二小時后胰島素221.94。

　　2、體重大幅減輕，摘掉超重帽子。

　　體重減至52公斤，身高1.62米，屬正常范圍（剛患病時體重70公斤、身高1.62米）。

　　3、偏高檢項轉好,恢復健康狀況。

　　原指數(shù)偏高的6個檢項，現(xiàn)除尿酸略高，僅需控食，不用治療外，其他均恢復正常。

　　4、體質令人滿意,縱比橫比皆然。

　　表現(xiàn)在鼻通、尿清、便暢、頭發(fā)黑；腰不痛、腿不瘸、不咳嗽、不感冒；精神爽、氣力足、話音亮、聽力靈、吃得香、睡得甜、走路快、登山高?？傮w來說，比本人在職時和比多數(shù)同齡人都好。

　　飲食、運動和心理治療各具特點，各司其責，相互促進，密切協(xié)調，使治療始終順利進行，既無出現(xiàn)低血糖，又沒發(fā)生并發(fā)癥。圓滿實現(xiàn)既定目標。

　　張醫(yī)生點評：

　　最近一次血檢結果是：糖化血紅蛋白5.4%、空腹血糖4.02、口服75克葡萄糖二小時后血糖9.06mmol/L、空腹胰島素24.62、口服75克葡萄糖二小時后胰島素221.94。

　　糖化血紅蛋白，血糖，胰島素釋放情況都在正常水平，糖友的努力取得了滿意的效果?？崭寡窃?.4到6.1之間是最理想的水平，如果血糖低于4.4屬于偏低的水平，引起低反應的幾率很大，這一點需要糖友注意。