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贊|我是這樣控制血糖的:每天運(yùn)動(dòng)+飲食+藥物!

2017-09-17 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:本人是在2016年8月24號(hào)體檢時(shí),發(fā)現(xiàn)空腹血糖18.6mmol/l,醫(yī)生建議使用胰島素治療,確診為2型糖尿病。關(guān)于糖尿病,我并不陌生,因?yàn)槲业母赣H也是2型糖尿病,一直在吃藥。可是,我沒(méi)想到的是糖尿病也會(huì)發(fā)生在自己身上。

  糖友“命運(yùn)靠自己”的分享

  本人是在2016年8月24號(hào)體檢時(shí),發(fā)現(xiàn)空腹血糖18.6mmol/l,醫(yī)生建議使用胰島素治療,確診為2型糖尿病。關(guān)于糖尿病,我并不陌生,因?yàn)槲业母赣H也是2型糖尿病,一直在吃藥。可是,我沒(méi)想到的是糖尿病也會(huì)發(fā)生在自己身上。

  到現(xiàn)在為止,已經(jīng)有3個(gè)月了,現(xiàn)在每天服藥兩次(早飯前和晚飯后)。我慢慢接受了它,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):早飯后快走20分鐘,然后做俯臥撐、仰臥起坐,晚飯后跑步50分鐘。30歲,而立之年,日子不能這樣過(guò)下去。我試著改變自己,推掉了應(yīng)酬,作息規(guī)律,現(xiàn)在10點(diǎn)左右就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。為了家人,我必須改變,很感謝這個(gè)平臺(tái),讓我了解了糖尿病很多知識(shí)!

  每天運(yùn)動(dòng)加上飲食控制,自己瘦了很多,為了控制血糖,更好地活下去,這是值得的!

  記得剛檢查出來(lái)的時(shí)候,兒子對(duì)媽媽說(shuō)了一句話:“媽媽?zhuān)劝职趾昧?,咱們?nèi)コ院贸缘模?,?tīng)后感覺(jué)心里酸酸的,再堅(jiān)強(qiáng)的男人也會(huì)落淚!所以自己必須努力,現(xiàn)在我的血糖很穩(wěn)定,打算下個(gè)星期去和醫(yī)生商量停藥,期待“裸奔”,向黨二兄學(xué)習(xí)!為自己加油!

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