我是2016年3月10日左右確診的，當(dāng)時空腹血糖是18.8mmol/l，餐后是23mmol/l。當(dāng)時我的心情就沉到谷底了，體會到了什么叫絕望。我首先想到的是我四周歲的女兒，我也要把她撫養(yǎng)成人。

　　接下來就是和主治醫(yī)師制定治療方案：先打胰島素強化治療兩個月，然后看效果再制定下一步治療方案。

　　在治療過程中，一家人圍繞我的病情獻計獻策，就是沒有專業(yè)性的。我老婆幫我找到了我們現(xiàn)在的家（糖友圈）。這里的知識都是專業(yè)性的，我在這個大家庭里得到了專業(yè)醫(yī)生和工作人員的幫助，通過和大家交流，我掌握了專業(yè)降糖知識，對高血糖也沒那么無知和可怕了。

　　通過努力，我從五月一號開始裸奔了。從確診糖尿病至裸奔，前后用了不到兩個月。我去復(fù)查時我的恢復(fù)情況都驚動了三甲醫(yī)院的專家們，現(xiàn)在血糖一直在可控范圍之內(nèi)。

　　我總結(jié)了一下，降糖方面有三條鐵的紀律：

　　1、嚴格控制飲食，（裸奔期間要比藥物治療更嚴格）。

　　2、堅持餐后運動,。

　　3、依據(jù)血糖值靈活調(diào)整飲食。

　　糖尿病并不可怕，反而使我現(xiàn)在的身體更加健康。愿我們家庭成員在降糖路上一路向前，活出糖人的精彩！