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糖友分享|血糖太美,我是如何做到的!秘訣分享給你......

2017-09-16 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2016年,猴年,我的本命年,穿著紅襪子紅短褲的我,迎來的卻是人生笫一次大的考驗(yàn):7月15日,我被貼上了“糖人”的標(biāo)簽,空腹10.2mmol/l,2型。崩潰,沮喪......

  感謝2016,揮別2016!

  2016年,猴年,我的本命年,穿著紅襪子紅短褲的我,迎來的卻是人生笫一次大的考驗(yàn):7月15日,我被貼上了“糖人”的標(biāo)簽,空腹10.2mmol/l,2型。崩潰,沮喪......

  網(wǎng)上狂搜資料,手機(jī)查找信息,偶然機(jī)會邁進(jìn)了糖友圈。當(dāng)時正值圈內(nèi)曬美食大賽,地雷婆以其精湛的廚藝拿下桂冠。

  于是,我知道了糖人原來也可以這樣吃。從此以后泡在糖友圈,觀看農(nóng)夫哥的一日三餐;欣賞舍得妹的運(yùn)動靚照;傾聽黨二哥的控糖故事......認(rèn)識幾位老友,聊幾句家長,心態(tài)逐漸平和!

  吃藥、運(yùn)動、控制飲食,半個月后,血糖回歸正常,一個月后檢查糖化血紅蛋白7.1%!

  四個月后,糖化血紅蛋白4.6%!

  五個半月后,體重從188斤降到140斤,減重成功!

  2016年控糖成功的開始,學(xué)會享受生活!只要努力,大家都可以的,加油!

  營養(yǎng)師糖糖,2016年我的貴人!是她消除了我對疾病的恐懼,讓我認(rèn)識了糖友圈中一群特別的朋友,讓我對生活充滿信心。

  在這里,我學(xué)會了如何吃,不再守著半碗米飯落淚!一日三餐,雞魚肉蛋菜,色香味俱全!

  學(xué)會了如何運(yùn)動,(改變以往“不分早晚,狂奔狠練,腰腿疼痛”的狀態(tài)),行臥立走,勞逸結(jié)合,健康身心!

  學(xué)會了如何面對生活,我相信,糖友的生活一樣可以很精彩!

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