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不適合糖友的六類旅游路線~

2017-09-01 來(lái)源:糖尿病天地  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天來(lái)了,很多人開(kāi)始規(guī)劃旅游行程。無(wú)論是報(bào)團(tuán)旅行還是自由行,首先要做的就是確定旅行路線是否適合自己。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),以下六類路線不太適宜。當(dāng)然,情況因人而異,健康條件好的糖友也可以嘗試,而健康狀況欠佳的糖友還是應(yīng)安全第一。

   春天來(lái)了,很多人開(kāi)始規(guī)劃旅游行程。無(wú)論是報(bào)團(tuán)旅行還是自由行,首先要做的就是確定旅行路線是否適合自己。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),以下六類路線不太適宜。當(dāng)然,情況因人而異,健康條件好的糖友也可以嘗試,而健康狀況欠佳的糖友還是應(yīng)安全第一。

 
  飛行路程太長(zhǎng)的路線
 
  需要連續(xù)飛行過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的路線并不適合糖尿病患者,尤其是同時(shí)存在心血管疾病等疾病的患者。首先,飛行時(shí)間太長(zhǎng),不利于飲食和作息規(guī)律的保持;其次,連續(xù)飛行過(guò)于疲勞,會(huì)影響血糖控制;另外,久坐少動(dòng)對(duì)下肢循環(huán)不利,尤其是存在周圍血管疾病的患者。
 
  高海拔地區(qū)路線
 
  最近幾年興起的西藏游、名山游等路線對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)挑戰(zhàn)。即便健康人從平原地區(qū)突然來(lái)到高海拔地區(qū)都會(huì)感到不適,對(duì)于病人來(lái)說(shuō)就更加危險(xiǎn)。而且很多糖友來(lái)到高海拔地區(qū),血糖會(huì)出現(xiàn)明顯波動(dòng),以注射胰島素的患者為例,多數(shù)糖友的用量需要明顯減少,此外由于氣壓變化,胰島素藥瓶或筆芯內(nèi)外壓力存在差異,對(duì)注射劑量也會(huì)有所影響。
 
  行程安排過(guò)緊的路線
 
  這兩年,一些旅行社推出的部分國(guó)外旅行路線要在兩周時(shí)間內(nèi)游覽七八個(gè)甚至十幾個(gè)國(guó)家,如此緊密的行程,很多時(shí)間都花費(fèi)在路上而實(shí)際游覽的內(nèi)容很少不說(shuō),旅途勞頓勢(shì)必會(huì)影響糖尿病患者的病情管理。
 
  氣候反差大的路線
 
  隨著交通的便利,很多人會(huì)選擇“遷徙性”的反季旅游,例如冬季到熱帶旅游,夏季到高緯度地區(qū)旅游。然而,由于我們的機(jī)體在長(zhǎng)期居住在某一地區(qū)后適應(yīng)了當(dāng)?shù)氐臍夂蜃兓?,?dāng)突然在短時(shí)間內(nèi)到達(dá)氣候反差極大的地區(qū)后,容易造成血糖、血壓的明顯變化,給糖尿病患者帶來(lái)危險(xiǎn)。
 
  探險(xiǎn)類路線
 
  為了滿足對(duì)刺激的渴望,人們開(kāi)發(fā)出了很多探險(xiǎn)類旅行路線,這類路線也不適合糖尿病患者去嘗試。一則這類路線本身存在一定風(fēng)險(xiǎn)性,如果出現(xiàn)緊急情況,由于通訊和交通不便,糖尿病患者難以得到及時(shí)的救治;二則這類路線大多是天然道路甚至根本沒(méi)有路,容易對(duì)糖尿病患者的身體尤其是足部造成傷害。
 
  溫泉游
 
  溫泉保健的觀點(diǎn)讓各地都在推出溫泉游,然而,泡溫泉可能會(huì)對(duì)糖尿病患者造成傷害:一方面由于溫泉溫度較高,人的血管舒張,容易出汗造成脫水,而且可能引起血糖和血壓的明顯變化,出現(xiàn)頭暈甚至?xí)炟剩ㄏ礋崴韬驼羯D猛恚涣硪环矫嬗捎谔悄虿』颊吆芏喽即嬖谏窠?jīng)病變,溫度感降低,泡溫泉容易造成燙傷而不自知,導(dǎo)致嚴(yán)重后果。此外,糖尿病患者如果剛注射完胰島素不久就去泡溫泉,會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速吸收,出現(xiàn)低血糖。所以,除了病情穩(wěn)定的患者可以短時(shí)間(不超過(guò)15分鐘)泡低溫溫泉(水溫不超過(guò)40℃),并不建議糖尿病患者去嘗試。
 
  最后小編還有一個(gè)個(gè)人建議,就是,無(wú)論從哪個(gè)角度來(lái)說(shuō),韓日游都非常不推薦。
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