糖友穿衣謹(jǐn)防“三緊”！

2017-09-01 來(lái)源：糖尿病天地標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者要求穿衣要舒適、寬松，但是并不是說(shuō)只要衣服穿得肥大舒適就可以了，大家在選購(gòu)衣物的時(shí)候要謹(jǐn)防“三緊”，及其他一些注意事項(xiàng)。

　　糖尿病患者要求穿衣要舒適、寬松，但是并不是說(shuō)只要衣服穿得肥大舒適就可以了，大家在選購(gòu)衣物的時(shí)候要謹(jǐn)防“三緊”，及其他一些注意事項(xiàng)。

　　不要選領(lǐng)口緊的衣服

　　冬季保暖很多人喜歡穿緊領(lǐng)的衣服，緊領(lǐng)的衣服一般又都是高領(lǐng)的，糖尿病患者盡量不要選。太緊的高領(lǐng)衣服，它可能會(huì)影響頸椎的正?；顒?dòng)，還會(huì)使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部血液減少，引發(fā)腦供血不足。衣領(lǐng)過(guò)緊還可壓迫頸動(dòng)脈竇壓力感受器，進(jìn)而通過(guò)神經(jīng)反射，引起心動(dòng)過(guò)緩，甚至?xí)和！⒀獕合陆?、腦部供血減少、頭暈乏力等，領(lǐng)口過(guò)緊會(huì)影響血液循環(huán)，不利于健康。

　　寬松高領(lǐng)的衣服也不建議糖尿病患者選擇，冬季室內(nèi)溫度高，空氣干燥，再加上人們喜食溫?zé)崾澄?，容易上火，如在再穿高領(lǐng)衣服，則更容易導(dǎo)致咽喉痛、身熱煩躁等上火問(wèn)題。建議糖尿病患者為頸部保暖選擇圍巾，冷的時(shí)候戴好，熱的時(shí)候摘下來(lái)。

　　腰帶不要過(guò)緊

　　腰帶是很多人會(huì)忽視的問(wèn)題，其實(shí)腰帶束得太緊同樣會(huì)影響健康。腰帶束得太緊，勒著腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腰椎局部長(zhǎng)期缺血缺氧，還易發(fā)生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，另外還影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，日久會(huì)產(chǎn)生消化不良、食欲不振、便秘等。

　　系腰帶時(shí)，其位置應(yīng)在臍部水平。腰帶系好后，以平靜呼吸時(shí)褲腰服貼為宜，腰帶與腰間最好還能容納一根手指。

　　襪口不要過(guò)緊

　　襪口緊不利于腳部的血液回流心臟，時(shí)間長(zhǎng)了，便會(huì)引起腳脹、腳腫、腳涼，腿腳麻木無(wú)力，導(dǎo)致行走不便。糖尿病患者要選擇襪口彈力大且稍微寬松的襪子。

　　另外糖尿病患者要注意不要把秋褲的腿腳塞到襪子里，因?yàn)榍镅澋耐饶_如果過(guò)于肥大，就會(huì)在襪子里聚堆形成一個(gè)硬疙瘩，容易硌傷糖尿病患者“嬌嫩”的皮膚。

　　盡量不穿緊身衣褲

　　緊身加棉的褲子是冬季愛(ài)美女性的主要選擇，穿上緊身褲人會(huì)看起來(lái)身材更加修長(zhǎng)苗條，深受大家歡迎，但糖尿病患者盡量不要穿。因?yàn)樘悄虿』颊弑旧砟┥已h(huán)較差，穿緊身衣褲更加不利于血液循環(huán)。

　　所以糖尿病患者在美與健康之間，還是要首選健康，在保證健康的前提下，再把自己打扮得更加美麗。

　　糖友不要穿羊毛或化纖內(nèi)衣

　　糖尿病患者容易出現(xiàn)皮膚瘙癢情況，總結(jié)原因主要有這三方面：（1）冬季空氣干燥，尤其北方室內(nèi)都有暖氣，皮膚干燥容易引起瘙癢；（2）高血糖可刺激皮膚神經(jīng)末梢，引起皮膚瘙癢；（3）由貼近皮膚的衣物引起，如羊毛或化纖材質(zhì)的衣物容易引起皮膚瘙癢，內(nèi)衣還是盡量選擇純棉質(zhì)地的。

　　穿衣要清潔

　　無(wú)論您的穿著打扮是時(shí)尚還是樸素，一定要注意衣物清潔衛(wèi)生。人的皮膚是機(jī)體的保護(hù)屏障，如果個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，穿的衣服不清潔，病原體就可能經(jīng)過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)，造成感染。尤其是貼身穿的內(nèi)衣、襪子等，一定要定期清洗，有一點(diǎn)大家要注意，襪子和內(nèi)衣要分開(kāi)清洗，避免襪子上的病菌（如導(dǎo)致腳氣的真菌）傳染到身體其他部位。