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安全坐飛機(jī),糖友應(yīng)知道的7點(diǎn)!

2017-08-22 來源:糖尿病會(huì)傳染  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者在選擇乘飛機(jī)出行前,一定要對自己的健康狀況有一個(gè)正確的評價(jià)和估計(jì)。如果血糖沒有得到很好的控制,最好暫時(shí)取消乘機(jī)

   登機(jī)前準(zhǔn)備

 
  如果糖尿病病人經(jīng)醫(yī)生允許可以乘飛機(jī)出行,也要對以下事項(xiàng)格外注意。
 
  1.在預(yù)定座位時(shí),糖尿病病人最好選擇靠走道的座位。因?yàn)檫B續(xù)飛行數(shù)小時(shí)會(huì)增加血栓的危險(xiǎn),糖尿病患者更應(yīng)該多走動(dòng)走動(dòng)。
 
  2.自備飯菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者,所以糖尿病患者坐飛機(jī)時(shí)最好自備合適的食物,放在隨身攜帶的包中,以避免血糖因食物攝入不當(dāng)而波動(dòng)過大。而且中國航班經(jīng)常延誤或晚點(diǎn),準(zhǔn)備點(diǎn)小吃能預(yù)防低血糖。
 
  3.在乘飛機(jī)前測量一下自己的血糖水平,并按要求定時(shí)使用降糖藥物,使血糖保持在正常的水平,避免出現(xiàn)意外。也可在登機(jī)前適當(dāng)服用抗暈止吐藥物,避免暈機(jī)。
 
  4.上飛機(jī)之前買瓶水。糖尿病病人在飛機(jī)上要注意多飲水,而飛機(jī)上發(fā)放的水不夠滿足糖尿病病人的需要,所以要自己另外備瓶礦泉水作為補(bǔ)充。
 
  登機(jī)后注意
 
  1.上飛機(jī)后,如果可能的話,糖尿病患者可以請求調(diào)換空間相對較大的經(jīng)濟(jì)艙出口行列座位,以便更好地伸展雙腿。
 
  2.多飲水,最好每小時(shí)飲一次礦泉水,避免機(jī)體缺水的發(fā)生。如果是長途(3小時(shí)以上)的飛行,則應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食,以抵擋飛行負(fù)荷所構(gòu)成的能量消耗。
 
  3.糖尿病病人在飛機(jī)上每半小時(shí)最好活動(dòng)一次雙腳,具體動(dòng)作為:①雙腳跟著地,腳趾盡量上翹;②一只腳慢慢抬起,用腳趾在空中劃圈,之后換另一只腳,重復(fù)動(dòng)作;③腳趾著地,一只腳跟盡量上抬;換另一腳,重復(fù)動(dòng)作。
 
  最后,糖尿病病人要避免匆忙登機(jī)。匆匆忙忙及飛行前的壓力,會(huì)引起血糖升高。乘坐飛機(jī)需要辦理停車、行李托運(yùn)、安檢等一系列手續(xù),國內(nèi)航班一般需要提前90分鐘到達(dá)機(jī)場,國際航班一般至少需要2小時(shí)。為此,糖尿病患者應(yīng)該留足時(shí)間,從容登機(jī)。
 
  不適合乘飛機(jī)的情形
 
  糖尿病患者在選擇乘飛機(jī)出行前,一定要對自己的健康狀況有一個(gè)正確的評價(jià)和估計(jì)。如果血糖沒有得到很好的控制,最好暫時(shí)取消乘機(jī)。同時(shí),如果近期出現(xiàn)了酮癥酸中毒、并發(fā)冠心病、頻發(fā)心律失?;蚝喜⒏哐獕?、腎衰竭、甲亢,以及神經(jīng)病變等并發(fā)癥,或者近期出現(xiàn)了心腦血管意外正處于手術(shù)恢復(fù)期,都不適宜乘飛機(jī)出行。
 
  下飛機(jī)暈倒
 
  這是一件真實(shí)的事件。一名由昆明飛往武漢的旅客,剛下飛機(jī)就一頭栽倒在候機(jī)大廳門口,暈了過去。由于這名旅客是獨(dú)自外出,身邊沒有同伴,病史無從詢問,給診斷救護(hù)工作帶來非常大的困難。最后終于明確診斷其為糖尿病高滲性昏迷,經(jīng)搶救才脫離危險(xiǎn)。
 
  這究竟是怎么回事呢?原來,該旅客平時(shí)僅出現(xiàn)多飲多尿,并沒發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病。同時(shí)他在乘機(jī)前幾天一直腹瀉,在飛機(jī)上由于暈機(jī)發(fā)生劇烈嘔吐,從而導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水。且在高空氣壓降低、缺氧時(shí),糖異生作用增強(qiáng),血糖升高?;颊咴谝陨隙嘁蛩氐淖饔孟?,血糖較正常高出近5倍,從而出現(xiàn)高滲性昏迷,差點(diǎn)危及生命。因此,已經(jīng)患有糖尿病的病人一定要謹(jǐn)慎對待。
 
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