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糖友冬季泡腳“講究”多

摘要：如果使用中藥泡腳，要用用木盆或搪瓷盆，以免影響藥物的療效；如果腳部有傷口就不要泡腳，每次泡腳前后，糖尿病患者都應仔細檢查足部，一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等，須立即就醫(yī)。

 　　俗話說“百病從寒起，寒從腳下生。”據了解，泡腳有助于改善睡眠質量、促進血液循環(huán)。但醫(yī)生提醒，泡腳看似簡單，但并非人人適合，尤其是糖尿病患者泡腳需慎重。

 
　　每到冬天，葉先生就手腳冰涼，聽說泡腳有助于暖身體，他就堅持每天泡腳。不久前，葉先生在脫襪子的時候，發(fā)現(xiàn)襪子上有血，這時候才發(fā)現(xiàn)腳破了。當時，葉先生并未在意，就是進行了簡單的消毒處理，但沒過幾天，傷口越來越大，這可把葉先生嚇壞了，趕緊到醫(yī)院就診。詢診中，葉先生表示，自己完全不知道是燙傷，因為沒感覺。醫(yī)生說：“糖尿病患者下肢血管易發(fā)生動脈硬化、狹窄等病變而導致缺血、末梢神經病變，出現(xiàn)淺感覺減退、麻木遲鈍等，被燙傷了卻不自知的情況在糖尿病患者身上時常出現(xiàn)。”
 
　　對于糖尿病患者來說，泡腳時容易被燙傷也容易加重病情，即燙傷后不易痊愈，進而發(fā)展至潰爛、感染，甚至足部壞死。因此醫(yī)生提醒糖尿病患者，泡腳一定要謹慎。
 
　　1、泡腳的水溫不宜過高
 
　　因為水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。因此泡腳前先用手或溫度計試水溫，然后再把腳放進水里，也可一邊泡腳，一邊加入溫水。
 
　　2、空腹、飯后都不宜泡腳
 
　　因為飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，影響消化系統(tǒng)供血。此外，在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量，空腹狀態(tài)下糖元貯量較少，這時泡腳容易使血糖過低，因而空腹時泡腳也不宜。此外，泡腳時間不宜過長，一般以15～30分鐘為宜，臨睡前效果更佳。
 
　　3、不要用刺激性藥水泡腳
 
　　如果使用中藥泡腳，要用用木盆或搪瓷盆，以免影響藥物的療效；如果腳部有傷口就不要泡腳，每次泡腳前后，糖尿病患者都應仔細檢查足部，一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等，須立即就醫(yī)。
 
　　4、用吸水毛巾擦干，保持足部溫暖干爽
 
　　每次洗完腳后，可對足部進行按摩，但動作務必要輕柔。對于干燥皮膚，可涂上凡士林等含油脂高的護膚品，再裹上一層保鮮膜，可持久滋潤，緩解干燥。需要修趾甲的糖友，也必須在泡腳后趾甲較軟時方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圓形，以免傷及甲溝。
 
　　除此之外，糖友最好穿白色棉襪，這樣有利于發(fā)現(xiàn)傷口，每天脫下鞋后，檢查腳部有無傷口。
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