脾虛、體濕和體寒的調(diào)理

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。

人有5個”壽命坎” 您一定要知道！ 值得收藏！

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，65歲以后老年癡呆的發(fā)病率會逐漸增加，七八十歲是比較集中的發(fā)病階段。高血壓、糖尿病、心臟病吸煙、酗酒等心腦血管疾病的危險因素，也是引發(fā)老年性癡呆的重要因素。

多揉腎，勝吃補(bǔ)藥

按摩護(hù)腎腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上邊泡腳邊搓腳心。此外，經(jīng)?；顒友?，可使腰部的氣血順暢，補(bǔ)充腎氣；用手指對腰部做按摩，也能補(bǔ)腎納氣。

從現(xiàn)在到三伏前，每天泡它喝！體內(nèi)一年的病氣都能掃光！

因?yàn)槿私?jīng)過一個冬天、一個春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。

3個養(yǎng)生“黃金時間”，通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)百脈

拍法用虛掌，擊法用虛拳，通過壓縮空氣而產(chǎn)生震動力；手法均宜輕不宜重，兩側(cè)掌根、掌側(cè)同時用力，節(jié)奏均勻，著力富有彈性。

抗衰防老 延年益壽 血管擴(kuò)張