保持口腔衛(wèi)生，可以預(yù)防很多疾病，使用牙膏繞開5個(gè)誤區(qū)

2018-09-02 來源：美年大健康太原標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：保持口腔衛(wèi)生，可以預(yù)防很多疾病，比如心臟瓣膜病。不是心臟科大夫，可能都不會(huì)知道口腔衛(wèi)生和心臟瓣膜病之間有這樣的聯(lián)系。每天刷牙是必須的，那么關(guān)于牙膏的使用，需要注意什么呢？下面這些是牙膏使用中的一些誤區(qū)。

保持口腔衛(wèi)生，可以預(yù)防很多疾病，比如心臟瓣膜病。不是心臟科大夫，可能都不會(huì)知道口腔衛(wèi)生和心臟瓣膜病之間有這樣的聯(lián)系。每天刷牙是必須的，那么關(guān)于牙膏的使用，需要注意什么呢？下面這些是牙膏使用中的一些誤區(qū)：

全家共用一支牙膏

如果家人中有一人感冒或患有口腔疾病，刷牙時(shí)，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。專家建議家里應(yīng)每人各用一管牙膏。

一種牙膏用到底

選牙膏一定要根據(jù)個(gè)人需求“對癥下藥”，不同功效的牙膏最好交替使用，以免因長時(shí)間使用某一種牙膏而產(chǎn)生耐受性，使效果大打折扣。

牙膏擠滿一整條

擠牙膏時(shí)在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會(huì)造成氟攝入過量，人體內(nèi)含氟過多也會(huì)形成氟斑牙，使牙齒變脆。刷牙時(shí)，擠黃豆大小的牙膏就夠了。

牙膏蘸水后擠牙膏

刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因?yàn)槟菢雍苋菀灼鹋菽?，但牙膏不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時(shí)間越長，則刷得越干凈。

盲目選用功能牙膏

專家提醒，無口腔疾病、無齲齒的消費(fèi)者，不要盲目選擇功能牙膏。中草藥牙膏、抗過敏牙膏、藥物牙膏、含鈣牙膏、美白牙膏等功能牙膏不宜長期使用。一旦選用不當(dāng)，可能產(chǎn)生副作用。

口腔不衛(wèi)生是導(dǎo)致口腔癌的主要原因之一，因此要預(yù)防口腔癌就要經(jīng)常刷牙，保持口腔衛(wèi)生。同時(shí)，講究營養(yǎng)的平衡，戒煙戒酒，及時(shí)治療殘根、殘冠，去除不良刺激。每天一定要早晚兩次刷牙，特別是睡前一定要刷牙，清理到牙根內(nèi)的殘?jiān)乐顾X的時(shí)候，細(xì)菌對口腔的侵蝕。

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適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問題人群使用。

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防止口腔上火，建議每天至少刷牙兩次，每次2-3分鐘。緩解口腔上火，清潔牙齒后，讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。

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適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問題人群使用。

健客價(jià)：￥25

云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份，具有幫助抑制牙齦出血、修復(fù)口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用，同時(shí)具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。

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適用范圍： 1牙齦經(jīng)常出血者； 2經(jīng)常口腔潰瘍者； 3牙齦經(jīng)常紅腫愛上火者。

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適用于需要牙齒美白人群。

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