茶既是飲料,又可用來防病、治病、健身,藥、食一體,兩種功效兼?zhèn)洹2瓒喾幽芮宄w內自由基,防止脂質與血漿的氧化,可有效避免動脈硬化和硬化物沉積,每天喝一杯茶可減少患心臟病危險,有助于預防心臟病。茶多酚有抗輻射,殺菌,抗癌、抗突變作用。茶中的維生素可參與人體代謝,維持機體正常機能,增強血管彈性、解毒、防輻射、抗衰老等功效。茶是當今世界上公認的上佳保健飲品。
茶的種類和主要功效
我國生產的茶品種類甚多,命名五花八門,但歸納起來主要有六大類:他們是綠茶類、紅茶類、烏龍茶類、白茶類、黃茶類和黑茶類。此外,具有保健功能的其他茶品種,如銀杏葉茶、苦丁茶近年也頗為受人歡迎。
從我的圖庫中選擇圖片綠茶類,是我國產量最大、品種最多、質量最優(yōu)的一種茶。它的代表品種有:杭州的西湖龍井、江蘇的碧螺春、安徽黃山毛峰、江西廬山云霧、河南信陽毛尖等。綠茶營養(yǎng)高,藥用功效全。茶多酚有很強的抗氧化作用,能清除體內自由基的形成,這種作用與所含的羥基數量有關,綠茶中多羥基多酚類成分含量較高,其抗氧化作用是紅茶的5倍。
茶多酚可抗癌抗突變、對癌癥的發(fā)生有抑制作用,中國預防醫(yī)學科學研究院研究證實,茶防癌效果以綠茶為最優(yōu)。
紅茶類,茶葉在干燥和加工過程中經發(fā)酵制成,含茶黃素和茶玉紅精的多酚類化合物,也含有槲皮素及葡萄糖甙蘆丁等。有強胃、利尿、抗衰老作用。紅茶性溫,適宜各種體質人飲用。代表品種有:安徽祁門紅茶、云南紅茶、福建紅茶、江西的寧紅等。
烏龍茶類,茶葉在干燥加工過程中經短時間發(fā)酵制成。他的代表品種有福建的武夷巖茶、安溪鐵觀音等。烏龍茶營養(yǎng)物質豐富,降脂保健功效高,譽為“健美茶”。他的抗癌作用僅次于綠茶,優(yōu)于其他茶類。
白茶類:代表品種有銀針、白牡丹、和壽眉等。白茶營養(yǎng)物質豐富,產量小。
黑茶類,以其成型方法不同分為緊壓茶和散裝茶,如湖南湘尖茶、普洱茶、方茶等。具有良好的減肥去脂、抗癌作用。
黃茶類,它分為黃大茶、黃小茶和黃芽茶三類,具有“黃葉黃湯”的特色,香味醇厚,市面少見。它的代表品種有安徽的霍山黃大茶、湖南寧鄉(xiāng)的溈山毛尖、安徽的霍山黃芽等。
銀杏葉茶現代醫(yī)學研究表明,銀杏葉內含有銀杏內酯、果內脂和黃酮類化合物,是軟化血管、清除血液中脂肪垃圾的重要物質。
黃酮類化合物對高血壓所致的冠狀動脈供血不足、心絞痛、心肌梗死、腦血栓有其預防和治療作用,并有抗衰老、抗老年癡呆癥功效。
苦丁茶,現代醫(yī)學研究表明,茶中富含茶多酚等多種生理活性物質及適量的微量元素等營養(yǎng)成分。有降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、抑制動脈粥樣硬化、防治心血管疾病的功效。
科學的泡茶方法
正確的飲茶方法是,泡茶的水溫以70℃~80℃為宜,這樣既可保全茶葉中的有益成分,同時又不失去茶葉的清醇香味。
烏龍茶及其一些粗老葉茶需用水溫90℃~100℃沖泡效果好些。沖泡時間3~5分鐘,茶中有效成分有較高濃度溶在水中,此時飲用為好。
飲茶有益,飲用不當也有弊。茶的飲量標準要掌握適度。飲茶量過少,則無法起到保健作用;而飲茶過量,增加心腎負擔,大腦興奮性增高、失眠、心率加快,甚或導致心動過速,心率失常等。特別是有心臟病、高血壓等疾患的人,更應注意。
如果從人體的需水量,綜合茶葉中藥效成分和營養(yǎng)成分進行判斷,一般從保健需要來講,一個健康成人每天用茶量6~15克為宜。一般每杯用茶量3~5克,一日2~3杯為宜。經3次沖泡后,有效成分已基本浸出,茶就棄之。
實驗證實,每天兩次飲用3克綠茶沏泡的茶水(每次150毫升)就可有效地阻斷人體內亞硝胺的形成。
有損健康的幾種飲茶方式
不要飲過濃的茶
由于濃茶中的茶多酚、咖啡堿含量很高,刺激性強,導致人體新陳代謝功能失調,甚至引起頭痛、失眠、惡心、煩躁等不良癥狀。
忌飲燙茶
燙茶會刺激和損傷咽喉、食道、胃。茶以熱飲或溫飲為好。茶水的溫度,以25℃~50℃為好,不宜超過60℃。
忌飯前、飯后立即飲茶
飯前大量飲茶,影響胃液的分泌,妨礙食物的消化、吸收;飯后立即飲茶,由于茶中的茶多酚與食物中的鐵和蛋白質等會發(fā)生凝固作用,從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收,使身體健康受到影響。
忌飲沖泡次數過多的茶
一杯茶經3次沖泡后,90%以上可溶于水的營養(yǎng)成分和藥效物質已被浸出。如果繼續(xù)多次沖泡,那么,茶葉中的一些微量有害元素就會被浸泡出來,對健康不利。
忌飲沖泡時間過久的茶
時間過久的茶水,其中的茶多酚、芳香物質、維生素、蛋白質等氧化變質變性,甚至滋生細菌,影響健康。
對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價: ¥12西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥444本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥12本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8本品不能代替藥物
健客價: ¥35.8用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥11通絡生骨膠囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死,癥狀髖部活動受限,疼痛,跛行,肌肉萎縮,腰膝酸軟,乏力倦怠,舌質偏紅或有淤斑,脈弦。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥4980本品不能代替藥物
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健客價: ¥35.8本品不能代替藥物
健客價: ¥28.81.水腫性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病 (腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭),尤其是應用其他利尿藥效果不佳時,應用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓:在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物,但當噻嗪類藥物療效不佳,尤其當伴有腎功能不全或出現高血壓危象時,本類藥物尤為適用。 3.預防急性腎功能衰竭:用于各種原
健客價: ¥11對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價: ¥261、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥78用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥13本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。(詳見說明書)
健客價: ¥515本品被用來治療特發(fā)性帕金森病的體征和癥狀,單獨(無左旋多巴)或與左旋多巴聯用。例如,在疾病后期左旋多巴的療效逐漸減弱或者出現變化和波動時(劑末現象或“開關”波動),需要應用本品。
健客價: ¥1751.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價: ¥34對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價: ¥141.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時,可應用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人,且高膽固醇血癥為主要異常時,降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級預防。對冠心病患者,辛伐他汀適用于
健客價: ¥61.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病(腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功 能衰竭),尤其是應用其他利尿藥效果不佳時,應用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺 水腫和急性月囟水腫等。 2.高血壓。在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物,但當噻嗪類藥物療效不佳。尤其當伴有腎功能不全或出現高血壓危象時,本類藥物尤為適用。 3.預防急性腎功能衰竭用于各種原
健客價: ¥15用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥6用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥11