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高溫人易怒!生氣時千萬別做這兩件事,嚴(yán)重會致命

2018-08-12 來源:金陵掌上醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生氣會引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴(yán)重時還會引胃潰瘍。

頭伏已過半,全國氣溫勢頭依舊高漲,但是有了“伏天三寶”空調(diào)、WiFi、西瓜的陪伴,今年這個長達(dá)40天的“三伏”也并沒有那么難捱。

當(dāng)我們的軀體“沐浴”在冷氣之中時,卻忽略了我們的情緒正“暴露”在暑氣之中,很多人因此“情緒中暑”,不時肝火大動、心火上炎,怒海生波……

生氣:傷身、傷神、傷感情

胡適在《我的母親》一文中寫道:“我漸漸明白,世間最可延誤的事,莫如一張生氣的臉;世間最下流的是,莫如把生氣的臉擺給旁人看。這比打罵更難受。”

心理學(xué)家通過病例分析發(fā)現(xiàn),長期應(yīng)激不良會造成身體出現(xiàn)高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫發(fā)等疾病。

另外,生氣對精神的消耗極大,有研究表明:一小時造成的身體與精神消耗,相當(dāng)于加了6小時的免費班!

除此之外,生氣有8大致命危害?。。。ㄟ€好有化解方法)

傷肝

生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議:生氣時喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減少毒性。

長色斑

生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。

建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。

細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。

胃潰瘍

生氣會引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴(yán)重時還會引胃潰瘍。

建議:每天多按摩胃部,緩解不適。

心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部,會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。

心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,于是心跳更加不規(guī)律,也就更致命。

建議:盡量微笑并回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏,血液流動趨于均勻。

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