空調(diào)的普及,幾乎讓電扇沒有了用武之地。但在保健專家看來,吹電風(fēng)扇卻是比空調(diào)更健康的降溫方式,特別是對老年人來說。不過,專家同時指出,吹電扇也有“規(guī)矩”,否則同樣可能造成不必要的病痛。
首先,要選擇一臺“多變”的風(fēng)扇,即吹風(fēng)擋位多的,最好有睡眠風(fēng)、柔和風(fēng)等。
其次,風(fēng)扇不能直沖著一個方向和部位吹。因為被風(fēng)吹到的部位皮膚汗液蒸發(fā)快,溫度顯著降低,而吹不著風(fēng)的部位,汗液蒸發(fā)慢,時間過久,就會帶來全身不適。
再次,風(fēng)扇與人的距離最好大于2米。如果家中不具備這樣的條件,可把風(fēng)扇對著墻吹,讓風(fēng)折射過來。
第四,長時間對著電風(fēng)扇吹,容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次半小時到1小時為宜。
第五,當(dāng)氣溫超過30℃時,不要選擇過大的風(fēng)擋,因為此時風(fēng)扇吹來的風(fēng)也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發(fā)散熱,如果電扇風(fēng)吹得過大,皮膚表面溫度下降,毛孔閉塞,身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來,不僅會覺得熱,還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛,這就是“憋汗”。
吹電扇的竅門
1、反射吹風(fēng)
在吹風(fēng)扇時,要盡量減少電扇的風(fēng)直接吹到身體,可以通過反射吹風(fēng)的方法,比如把風(fēng)扇的方向?qū)χ鴫牵岋L(fēng)通過墻角反射吹在身上,這樣就可以減少長時間吹電風(fēng)扇對身體帶來的傷害。
2、搖頭吹風(fēng)
睡覺時,如果覺得需要開電風(fēng)扇降溫,可以把風(fēng)扇設(shè)置成搖頭的模式,這樣吹出來的風(fēng)相對分散,身體有發(fā)散熱氣的間隔空間,可以減少對身體的傷害。
3、毛巾遮擋吹
在用風(fēng)扇吹風(fēng)時,可以在風(fēng)扇前方夾一塊枕巾或者毛巾,或者用蚊帳紗布覆蓋前方,這樣風(fēng)扇吹出來的風(fēng)經(jīng)過毛巾、紗布的遮擋,會柔和發(fā)散很多,減少的邪風(fēng)直入體表的機(jī)會,降低引起疾病的可能性。
4、噴霧風(fēng)扇不能長時間吹
市場上有一些新穎的帶噴霧的風(fēng)扇,通過風(fēng)扇的水箱,噴出霧氣然后和風(fēng)一起吹動,對干燥環(huán)境有加濕的功能,但如果對著身體長時間吹,就可能讓這些水氣滲入身體骨骼,引起風(fēng)濕。
5、直吹身體要定時
很多朋友說,直接吹把風(fēng)扇的風(fēng)速調(diào)到最低檔不就好了嗎?風(fēng)很小的。其實這種認(rèn)識還是對電風(fēng)扇的危害認(rèn)識不夠深刻,如果一個晚上都這么對著吹,微風(fēng)也會持續(xù)對身體造成侵害,引起疾病,除非您將風(fēng)扇移到較遠(yuǎn)的位置。
如果在近處對著人直吹的時候,最好定時在30到60分鐘之間,當(dāng)你睡著了就不會感覺到過熱,又可以預(yù)防直吹帶來的疾病隱患。
消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
健客價: ¥2.29用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;②反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者;③痛風(fēng)石;④尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎病;⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥110解毒化腐生肌。用于熱毒內(nèi)蘊(yùn)所致的咽喉口舌腫痛、糜爛。
健客價: ¥7.5益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價: ¥11適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥134制酸和胃,收斂止痛。用于肝胃不和所致的胃脘疼痛、嘔吐反酸、納食減少;淺表性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃竇炎見上述證候者。
健客價: ¥23制酸止痛。用于慢性淺表性胃炎引起的胃脘痛、泛酸。
健客價: ¥23.5清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車不適。
健客價: ¥5祛風(fēng)除濕,舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛,四肢麻木,筋骨疼痛。
健客價: ¥71.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥。 2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥99消腫散結(jié)、清熱解毒,用于肺炎,闌尾炎。蜂窩組織炎,大劑量用于腫瘤。
健客價: ¥7清濕熱,止帶下。用于慢性宮頸炎引起的濕熱下注,赤白帶下,宮頸糜爛,出血等癥。
健客價: ¥13用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥361. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥34補(bǔ)腎益精,溫壯元陽。用于腎精虧損,元陽不足所致的陽萎滑精,腰膝酸冷,氣短神疲。
健客價: ¥15祛風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕閉阻、瘀血阻絡(luò)所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚,屈伸不利、局部惡寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打損傷所致的局部腫痛。
健客價: ¥42在正確使用下,可有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥16.8適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱,頭痛,四肢酸痛,打噴嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價: ¥10治療由細(xì)菌、滴蟲,霉菌和念珠菌引起的外陰、陰道感染和白帶增多及泌尿系統(tǒng)感染、消化道阿米巴病及賈第蟲病。
健客價: ¥45胃潰瘍、急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病變(糜爛、出血、充血、水腫)的改善。
健客價: ¥43補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥28補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥25.5解毒化腐。用于咽喉口舌腫痛、糜爛。
健客價: ¥8祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥10