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注意!高溫天氣會給老年人帶來很多健康危機(jī)!

2018-07-26 來源:家庭醫(yī)生報  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果天氣比較熱,老年人外出運動時,最好穿容易排汗衣物,還要記得適時補充水分。避免在陽光炙熱時出門運動。在臥室、客廳等常出入場所,要多使用電風(fēng)扇,讓空氣保持流通。

對于老年人來說,天氣炎熱、高溫可能會帶來重大危機(jī)。

有些老年人無法察覺自己口渴或過于炎熱,因而容易中暑。

有些老年人有心臟病,身體血液循環(huán)、散熱功能就會變得比較差。

有些人則在服用利尿劑等藥物,利尿劑會導(dǎo)致身體水分流失,一旦高溫引發(fā)脫水,利尿劑會讓情況加重。

此外,肥胖的人降溫也會比較困難。

如果天氣比較熱,老年人外出運動時,最好穿容易排汗衣物,還要記得適時補充水分。避免在陽光炙熱時出門運動。在臥室、客廳等常出入場所,要多使用電風(fēng)扇,讓空氣保持流通。

天氣炎熱時,老年人應(yīng)盡量待在涼爽地方。不少老年人為了省錢,不愿意開冷氣、開空調(diào),如果家中沒冷氣、沒空調(diào)或停電,可以待在圖書館、購物中心、電影院、餐廳等公共場所。

吃東西要吃得清爽、清淡一點,且要補充充足水分,但不要喝酒或飲用含咖啡因飲料。

有時中暑會造成食欲不振、惡心、輕微頭痛、肌肉痙攣等癥狀,與流感很相似,病情進(jìn)展速度有時很快,有時很緩慢,家中若有老年人,家人一定要多提高警覺。

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