肥胖讓健康亮起紅燈且延伸許多疾病上身，公斤數(shù)很重要但體脂更為重要，減體脂是維護(hù)健康體態(tài)的最佳良方。

肥胖成現(xiàn)代文明病不孕罹癌風(fēng)險高

肥胖已經(jīng)成為現(xiàn)代生活中的一種文明病。肥胖容易導(dǎo)致高血壓、高血脂、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)炎及糖尿病等慢性疾病，也可能增加膽結(jié)石、脂肪肝等肝膽疾病的機(jī)會，甚至連不孕癥、多囊性卵巢癥候群、子宮內(nèi)膜癌、內(nèi)分泌失調(diào)等等也可能發(fā)生。只有維持良好體重、將體脂保持在正常范圍，才能遠(yuǎn)離以上種種的健康問題。

體脂數(shù)很重要減少體脂能改善

肥胖導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腰酸等問題而無法運(yùn)動。體脂下降后，一般上下腹圍、臀圍也會相應(yīng)減少!體重減少后也讓血糖趨于穩(wěn)定，腰酸、膝蓋痛、便秘的情況也得到改善。

百病由胖生想瘦需增新陳代謝

婦女肥胖易引起尿失禁、多囊性卵巢癥候群、子宮內(nèi)膜癌、內(nèi)分泌失調(diào)卵巢癌以及不孕等病癥，所謂「百病由胖生」，慢性疾病年年增高，預(yù)防醫(yī)學(xué)就從現(xiàn)在做起，正確的體重管理，提升身體代謝率，除了降低體重外，更要降低體脂肪、腰臀圍，才真正有益身體健康。