一天放多少屁算正常?真沒法說。但是,若一天到晚不放一個屁,或放屁過多、過臭,都是身體發(fā)出了提示。
俗話說“屁乃人生之氣,豈有不放之理”。傳統(tǒng)中醫(yī)將放屁稱為“下氣通”,是患者的大吉之照,往往提示病情的緩解及預(yù)后的改善。因此,屁該放還是要放的。
實際上,70%左右的屁量是人自身吞下去的空氣。而放屁是個復(fù)雜的過程。
人攝入的食物在胃腸消化和吸收,一些腸腔內(nèi)的食物成分,與腸道菌群相互作用,產(chǎn)生二氧化碳、氫氣和甲烷等氣體,并在腸道規(guī)律蠕動的推助下,到達直腸,由肛門排出體外。
這就是所謂的放屁了。
不難看出,屁的產(chǎn)生受到進食量、食物成分、腸道菌群情況等多方面的影響。
目前,還沒有一個標準定義每天放多少屁才算正常,人們只能和自己平時的狀態(tài)相比較,留意有沒有屁放、屁多還是屁少、放屁臭不臭。
沒屁放?留意疾病
有屁放是好事,該放就放吧。長時間放不出屁,往往引起腹脹,問題一般是由胃腸道阻塞或者蠕動障礙導(dǎo)致的。
例如:新生兒無肛癥的時候,由于排氣的出口發(fā)育異常,就沒有屁放;由腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊或者消化道腫瘤等各種原因引發(fā)的腸梗阻,也是無屁可放的主要原因之一。
這些情況下腸道內(nèi)的氣體不斷產(chǎn)生,導(dǎo)致明顯的腹脹、腹痛,甚至嘔吐,但由于腸道閉塞無法向下排氣,自然就形成了典型的“痛、吐、脹、閉(肛門無排氣、排便)”癥狀。
一旦出現(xiàn)這些情況,要立即停止進食、喝水,更加不要以為是便秘,自行服用瀉藥,一定要及時就診。
屁多了?分析飲食
有時放屁過多,往往是吃了較多淀粉類的食物,比如紅薯、土豆,或者洋蔥、豆制品等。
因此,應(yīng)當減少淀粉類食物的攝入量,增加蛋白質(zhì)、蔬菜、水果類食物,使飲食達到平衡,自然就能減少屁的產(chǎn)生。
進食量過大和消化不良,也可以增加腸內(nèi)無法消化吸收的食物成分,為后續(xù)與腸道菌群相互作用增加產(chǎn)氣提供了基礎(chǔ)。同時,菌群紊亂,尤其是產(chǎn)氣菌過多,也可以引起腸腔內(nèi)氣體產(chǎn)生增加。
因此,健康的飲食習(xí)慣很重要。建議大家少量多餐,杜絕暴飲暴食,盡量細嚼慢咽,不要吞下太多的空氣。
臭屁?肉吃多了吧
屁的臭味,也是提示機體健康狀態(tài)的一個指標。
較臭的屁可以緣于腸道內(nèi)有較多的糞便潴留沒有及時排出,即所謂的“臭屁是屎頭”,提示應(yīng)該去排便了。
但是,更多的情況是屁的成分發(fā)生了改變,具有臭味的成分增加。這往往提示,飲食結(jié)構(gòu)異?;蛘呦δ懿蝗?/p>
目前認為,臭屁的臭味來源于其含有的吲哚、糞臭素、硫化氫等氣體分成,雖然這些成分含量很低(大約1%),但輕微的改變就可以帶來明顯的臭味。
引發(fā)臭屁的氣體大多由未及時吸收的蛋白質(zhì)食物成分分解產(chǎn)生的。
因此,應(yīng)該減少過多的動物蛋白(雞、鴨、魚、肉)及蛋的攝入。
同時,也應(yīng)該注意胰腺疾病、消化酶分泌調(diào)節(jié)紊亂等消化功能減低所致臭屁的可能性。慢性胰腺炎的患者由于胰腺萎縮,產(chǎn)生的各種消化酶不足,就可以引起脂肪瀉及臭屁。
溫中祛寒,健脾止瀉。用于中焦虛寒,寒溫內(nèi)盛,脘腹冷痛,大稀溏或泄瀉;慢性胃腸炎,慢性結(jié)腸炎見上述證候者。
健客價: ¥25芳香化濁,理氣止痛,健胃導(dǎo)滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價: ¥51芳香化濁,理氣止痛,健胃導(dǎo)滯。用于消化不良引起的腹瀉,腸炎,菌痢,脘腹脹滿,腹痛,食積乳積。
健客價: ¥35用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥36清熱祛濕,健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。
健客價: ¥13用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥43本品不能代替藥物
健客價: ¥28健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥7.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥52健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥10.5消積,祛寒性“協(xié)日”。用于消化不良,胃脘疼痛,寒性痞癥,噯氣吞酸,對寒性“協(xié)日”尤為有效。
健客價: ¥24用于食欲缺乏,消化不良。
健客價: ¥48健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價: ¥14.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥5.2本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾病; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥68用于腸道感染,如胃腸炎。
健客價: ¥15用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥40健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.5和胃止嘔,舒氣寬胸。用于胃脾虛弱,消化不良引起的兩肋脹滿,胃脘作疼,飽脹嘈雜,嘔吐酸水,面色萎黃,四肢倦怠。
健客價: ¥25.8用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥21消食化滯,健脾和胃。用于脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價: ¥17開胃消食,消積。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價: ¥7消食化滯,健脾和胃。用于小兒脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價: ¥13